Instagram story viewer> @silnutricio> Tagged
silnutricio@gmail.com(@silnutricio)'s profile avatar HD Profile

[email protected]

@silnutricio

2.7K
followers
2434
following
📲722.275.571
ESPAI DE BENESTAR
Nou projecte🧘‍♂️
@elrefugidesil

✨Nutrició/Naturopatia/PNL
✨Psicologia /Psicopedagogia
✨Ioga/Med
✨Acupuntura
💫Tallers
POSTS STORIES REELS TAGGED
💗🎀 ENS VESTIM DE ROSA PER UNA GRAN CAUSA! 🎀💗 Aquest mes ens movem, ballem i fem exercici per donar visibilitat al Dia Mundial contra el Càncer de Mama. 🩷 Des de Dance & Fitness Lloret, volem sumar-nos a aquesta causa amb energia, moviment i molta solidaritat. 💪💃 📅 Dilluns i dimecres 🌸 10.00 h · Zumba Pink – Roca d’en Maig 🌸 11.15 h · Act. Físiques i Ball – Poliesportiu El Molí 🌸 12.15 h · Balls en línia – Poliesportiu El Molí 📅 Dimarts 🧘‍♀️ 19.00 h · Pilates 📅 Dijous 💃 19.00 h · Zumba Pink 👚 Vine amb una samarreta o algun complement ROSA! 🩷 Perquè cada petit gest compta. Junts i juntes podem donar suport, conscienciar i omplir Lloret de rosa! 🎀💗 T’hi esperem amb moltes ganes i tota la nostra energia! 🥰 #ainhoazumba #zumballoret #zumballoretdemar #SomMoltDeLloret #lloretdemar
2
Download
Somos dos. Y juntos encontramos nuestro centro. ✨ Moltes gràcies @elrefugidesil per aquesta classe tan maca! 🥰
2
Download
This 44th birthday joy is personal… Link in bio. @substack This was hard to write. Hard to live. But I feel like it will help someone. So here’s the truth of why 43 was the hardest year of my life. The unexpected breakthrough. I hope you trust life and yourself. The chapter I never would have chosen became the one that changed my life... My body is still undefeated. A love note turned birthday declaration. “Strong” is overrated. Namaste listening to my body. July 19, 2025 Reclaimed the celebration in 2026.
15
Download
Viu. Perquè la vida és curta. Perquè l’enfado pesa. Perquè res és més important que l’aqui i l’ara. ✨ Avui tria l’Amor. Avui tria viure. Amb un fado de fons i el cor obert sempre. 🤍 “Suelta el enfado.El tiempo es para vivir y amar”. Sil🌺
2
Download
Stay curios,not critical. Sil🌺 . . 🧘🏽‍♂️ El ioga per mi mai ha anat de criticar el cos de l’altre. Ni de comparar la teva postura amb la meva. Ni de fer la vertical perfecta per la foto. El ioga va de ✨sentir✨. De viatjar cap a dins i també cap a fora. De conèixer gent en un shala de Bali, en una platja de Figueres, o a la teva estoreta de casa. Va d’acumular experiències, no inseguretats. D’obrir el cor, no el judici. Ioga és això. Curiositat. Per tu, per l’altre, pel món. I per tu,què és? Deixa-m’ho aquí baix ⬇️ Petons💌 #staycurious
2
Download
“El cerebro es la parte más difícil de ajustar de las asanas” B.K.S Yyengar ————————————————————— Las profesoras de yoga no trabajamos solo con el cuerpo. Trabajamos con la mente. Y a veces hay que ajustarla también. En mis clases de yoga siempre hay filosofia y meditación. Cuando una alumna o alumno vuelve y vuelve,persiste y saca tiempo para venir a clase,incluso los días malos…esa alumna o alumno está comprometido con su cambio y con la comunidad. Es entonces cuando surge la magia en la sala de yoga,empiezan a salir las asanas,empiezan a sentir su cuerpo diferente,empiezan a soltar el ego y todo es gracias a su dedicación,al compromiso y esfuerzo. Yo solo estoy y observo. Hoy este post es para vosotras y vosotros. Gracias Namasté🙏🏽 🌺🧘🏽‍♂️🌸 📸 @danielafriigola 📸 @ruidostudio_ 📍 @hoteldelamar
1
Download
🪷Meditar sin meditar. 🧘🏽‍♂️No siempre es sentarse en el cojín con los ojos cerrados. A veces es fregar un plato sintiendo el agua. Caminar descalza sintiendo la tierra. Respirar entre paciente y paciente. Lo cotidiano también es templo. 🙏🏽Admiro tanto a los nepalís… cada día, alrededor de sus templos, convierten la vida en oración. Barriendo, encendiendo velas, girando ruedas de plegarias. Sin prisa. Sin ruido. Solo presencia. 🌺Esa es la meditación que más me enseña. La que no se anuncia. La que se vive. La real,la que va contigo. Con amor, Sil🌸 #meditarsinmeditar #presencia #desdeellamor
0
Download
Earth yoga 🌏 Todos los domingos a las 10h en el “Refugi de Sil “ @silnutricio 🙏🏽Aquesta setmana amb molt de KARUNA = compassió en sànscrit. Sentir el dolor de l’altre sense fugir. 🧘🏽‍♂️El ioga va d’amor bondadós,desitjar el bé sense condicions. 🪷En Buda va dir: “Com una mare protegeix el seu únic fill,així cultiva amor il.limitat per tots els éssers vius”. T’espero amb amor 🤍 📸 @danielafriigola 📸 @ruidostudio_ 📍 @hoteldelamar @granhotelflamingo
2
Download
Santosha 🤍 🪷Els meus mantres per recordar 🪷 Les meves classes recorden casa,llar,amor..mimo.🌻 El meu centre,el meu espai,no ha de ser el més maco,ni el més gran,ha de ser REAL,com jo. Acompanyo persones. La meva edat,el meu cos,la meva història…són part de la teràpia .No un error. Qui és per mi sentirà pau al fer una classe amb mi.Qui no,seguirà corrent.I les dues coses estàn bé.🙏🏽 T’ofereixo un espai on parar.Crèixer i tornar a tu. ———————————————————— 🪷21 de Juny “Dia internacional del ioga” Classe sobre Santosha (contentament aqui i ara). Ioga i mantra🧘🏽‍♂️ Brunch “yummy”😉 De 9:30 a 12h A una sala molt especial per mi 🦋 Al @hoteldelamar 🪷 + info ℹ️ 722.275.571 ( whatssap) Gràcies Family ! Amb amor, Sil🌺 📸 @ruidostudio_ 💜 @danielafriigola
0
Download
Qui no arriba a l'amor amb una ferida. Qui no es fa una cuirassa després que la facin mal. Qui confia quan t'han traït. 🧘🏽‍♂️ Tornar a tu. L´amor propi. Persones que sumen a la teva vida. Les persones que es queden, quan tot va malament. Les que et compren un dolç, et regalen un ritual, et porten flors, premis per els 🐶,les que malgrat tot, es queden💌 Gràcies a les meves incondicionals🤍
4
Download
A mis 50+, entiendo que la vulnerabilidad no es debilidad, es fuerza 💪 Es elegir sentir, amar y vivir sin miedo a ser juzgada. Toda la vida me dijeron 'no seas tan intensa', 'no te pongas sensible', 'no exageres' 'no es para tanto' 'no llores' ufff 'no se te puede decir nada'… La de veces que hice ver que no me molestaba un comentario y lloraba por dentro.He perdido la cuenta también de las veces que me escondí en el baño a llorar y regresaba sonriendo. Y ahora digo: gracias por hacerme fuerte. Y si lloro,lloro. Y si río fuerte,río fuerte. Y sí 👍 soy vulnerable y valiente. ¿ Te ha pasado algo parecido ? Te leo 🙏🏽 Soy Sil 🌺 única 😉 auténtica 😂 #Vulnerabilidad #Valentía #Mujer #empowerment
3
Download
Aún no hemos comenzado. Si lo estabas sintiendo este puede ser tú momento ❤️ #UCDM #espiritualidad #libroazul #respuestas
0
Download
back to up