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Bourgeois Thomas

@tom_fit911

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🏃‍♂️ Running • Trail • Muscu
🎯 Partage
⏱️ 5K 19’45 | 10K 40’05 |
20K 1h30
🏔️ 55K 2600 D+ 9h02mn
Marathon 3h54 x3
HYROX 1h18
💍 @rundy91
👧🏼👧🏻👦🏼

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🎀Run & Cruise in Paris 🎀

Un run, une belle énergie et une cause qui nous rassemble.🩷

Retour sur le joli run d’hier à Paris, à l’occasion d’Octobre Rose ✨

Un moment comme on les aime : se retrouver autour d’une passion commune, courir pour une belle cause, partager, échanger et faire de belles rencontres, le tout dans la bonne humeur, la bienveillance et le sourire 🏃🏼‍♀️🫶🏼

Et pour terminer cette belle parenthèse en beauté, direction une péniche pour admirer Paris by night, ses lumières scintillantes et la magie de la Seine… 🌃✨ Un joli moment hors du temps pour prolonger les échanges et profiter de l’instant.

Parce que le sport, c’est aussi ça : créer du lien, se rassembler et avancer ensemble pour des causes qui comptent. 🩷

Un grand merci à @runningclubparis pour ce bel événement, ainsi qu’à toutes les personnes présentes pour cette belle énergie et ces beaux moments de partage. 🫶🏼

Courir ensemble, partager plus, et donner du sens à chaque foulée.

#octobrerose #runsolidaire #parisbynight✨ #RunningCommunity #rubanrose

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LE T-SHIRT OFFICIEL DU @10kmparis17 2026 EST LÀ 🔥

📅 Rendez-vous dimanche 29 novembre pour être avec nous sur la ligne de départ 🤩

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✨ Un week-end comme je les aime ❤️

Direction Avignon pour courir un semi-marathon 🏃‍♀️💪… mais surtout pour profiter, découvrir cette magnifique ville chargée d’histoire 🏛️, faire de belles rencontres et partager de précieux moments avec des amis merveilleux 🥰

Des kilomètres, des rires, des émotions, de belles rencontres et des souvenirs plein la tête… ❤️

Merci pour ce week-end qui fait chaud au cœur ✨

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🎁JEU CONCOURS - 2 Dossards Marseille-Cassis 2026. 🎁

Les Résultats tant attendus !!!

✨FÉLICITATIONS à nos 2 Gagnants !✨

Les tirages au sort sont terminés... et ce sont :
👉@tom_fit911 (tirage Instagram) et
👉 @karinegarncarzyk (tirage Facebook) qui
remportent chacun leur dossard pour le Marseille-Cassis 2026 !

Nous nous avons contacter via les réseaux sociaux !!!
N’hésitez pas à nous recontacter pour votre dossard et commencer à préparer les 20 km !!!👟

Et pour tous les autres participants : merci d’avoir tenté votre chance et rendez-vous très vite en magasin pour les prochains jeux et surprises sans oublier les soirées testing produits !😉

#run #runner #baindebretagne #running #illeetvilaine
@runningconseilfrance @marscassis

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Et voilà… je suis officiellement semi-marathonienne 🥹

Mon objectif pour l’année 2026 est réalisé et je crois que je n’aurais pas pu imaginer une première édition plus symbolique pour le faire.

Je suis partie avec très peu de préparation, une blessure à la cuisse et surtout aucune idée de ce que mon corps allait me permettre de faire. J’avais vraiment peur de partir trop vite et de le payer sur la fin finalement c’était plutôt l’inverse 😂

J’ai eu la chance d’avoir @marianne.llc à mes côtés pour les premiers kilomètres, puis j’ai pris mon envol seule pour le reste du parcours. Et quelle sensation de se dire qu’on est finalement capable de continuer seule.

Un immense merci aux supporters présents tout au long du parcours. On sous-estime vraiment l’énergie qu’ils peuvent donner. Et un merci tout particulier à ma famille et à mes amis qui m’ont encouragée à distance et par messages : surtout sur la fin, ça booste énormément ❤️

Bravo à toute l’organisation du @marathon_avignon pour cette première édition, aux bénévoles, aux ravitos et à tous ceux qui ont contribué à cette belle ambiance 🔥.

Et évidemment, merci au @runningclubparis pour cette tenue et surtout pour ce week-end exceptionnel, riche en émotions, en souvenirs et en belles rencontres 🫶🏻.

Hâte de l’édition 2027 pour peut-être cette fois-ci objectif marathon ou pour aller challenger mon RP 🤷🏼‍♀️

#runningmotivation#running#semimarathon#semimarathonavignon

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Le 10 km Onatera Paris17 fête sa 40 eme édition, et vous êtes invités à en faire partie ! 🎂🏃‍♀️ #10kmparis17 #courseàpied #run

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La rentrée a sonné… et cette fois, je crois que j’en avais vraiment besoin. ❤️‍🔥

Il y a une semaine, j’ai décidé de prendre du recul sur les réseaux.
Depuis quelque temps, je ne retrouvais plus la Wendy pétillante, celle qui adore courir, relever des défis, rire et profiter de chaque instant.

La vie m’a mis quelques épreuves sur le chemin, qui m’ont fait douter et me renfermer…
Mais aujourd’hui, j’ai décidé de relever la tête.

Il est temps de revenir.
Plus forte, plus déterminée, en mode guerrière. 🔥

Et quoi de mieux pour ce nouveau départ que @la_parisienne_course ? 🏃‍♀️❤️

Un dossard de dernière minute, aucun chrono, aucune pression… juste l’envie de courir, sourire et profiter.

22 000 guerrières dans les rues de Paris. 🌸

Je suis finisher ! 🥹❤️ Puis je file retrouver mes supporters pour encourager ma jolie @marianne.llc et partager ses derniers kilomètres.

Une course comme je les aime : du partage, des sourires, des émotions et surtout du kiff ! 🥰

Merci à mes supporters, la team @runningclubparis , à @sandrartwork pour les magnifiques souvenirs 📸 et à tous ceux qui ont rendu cette journée si spéciale.🫶

Avec seulement 2 heures de sommeil, j’ai quand même tenu bon 😂💪🏼

Et finalement, j’ai compris une chose :

La Wendy pétillante n’a pas disparu.
Elle avait simplement besoin de souffler.

Elle est de retour. ❤️‍🔥
Plus forte, plus libre et prête pour de nouveaux défis !

Encore des souvenirs gravés à jamais…🫶❤️🫶

#LaParisienne2026 #Runneuse #Guerrière #CourseÀPied #RunningGirls

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LA PARISIENNE MEDAL MONDAY 🥇💖
Une course partagée avec + de 8 000 femmes sur le 10K⚡️
Un parcours exigeant entre pavés, tunnels et relances 😮‍💨
J’étais un 🤏🏽anxieuse par rapport à ma condition physique qui est bien loin d’être à son top, mais le corps est + fort qu’on ne le pense (au mental aussi) | pas de chrono visé
J’ai pris du plaisir à 100% (sauf le dernier km mdr et avec ces tunnels, Paris on t’aime mais pas pour ça), hâte du prochain dossard ! 👀

#laparisienne #running #runrunrun #rungirl #brooksrunning

partager ce moment avec ces zinzins, svp tous les jours, j’veux rien de + | supplément gros clap pour les gars et leurs encouragements 📣

un mot : PLAISIR ✨

rejoindre et accompagner jusqu’au bout, c’est trop beau 🥹

♥️

partager encore et encore ce genre de moment

batterie rechargée, j’vous remercie

smile, médaillées, quoi de + en fait ?

ambiance garantie tout le long (supplément paysages parisiens qu’on aime avoir)

merci les cop’1 pour cette glace… euh yaourt de brebis🥲

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Clap de fin de cet été rempli de copains, de run, de surprises, de fêtes 🫂🌞🩷
On se concentre sur les prochains dossards qui vont être endossés, toujours en team ✨

vamos, ready pour vivre de nouvelles émotions

#runningmotivation #running #runningirl #runner #run

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Bye bye août… et presque bye bye l’été ☀️

Un été pas tout à fait comme les autres.
Il y a eu beaucoup de soleil, beaucoup de mer, des kilomètres, des courses partagées… et pas mal de choses à gérer aussi.
Mais ce que je retiens surtout, ce sont les bons moments. La plage, les baskets, les copains, les fous rires… et tous ceux qui ont été là, encore plus que d’habitude. ❤️
Côté running, je suis plutôt fière d’avoir gardé le cap malgré la chaleur et malgré une tête parfois bien occupée. Et petite victoire personnelle : courir toutes les côtes de Cancale–Saint-Malo. Lentement parfois, mais sans marcher !
Alors non, je ne suis pas franchement ravie de voir l’été se terminer… J’aurais bien signé pour quelques semaines de plus. ☀️🌊
Septembre ramènera quelques dossiers et un peu de paperasse dont je me serais bien passée mais aussi de nouveaux projets, des baskets, encore un peu de mer… et l’envie de continuer.
Et finalement, quand je regarde ces trois derniers mois, je crois que je peux être assez fière de moi. ❤️

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Bye bye August… and almost bye bye summer ☀️

A summer that wasn’t quite like any other.
There was lots of sunshine, lots of time by the sea, plenty of miles, races shared with friends… and quite a few things to deal with along the way.
But what I’ll remember most are the good times. The beach, the running shoes, friends, laughter… and everyone who was there for me, even more than usual. ❤️
Running-wise, I’m pretty proud that I kept going despite the heat and despite having a lot on my mind at times. And one little personal victory: running every single hill from Cancale to Saint-Malo. Slowly sometimes, but no walking!
So no, I’m definitely not thrilled to see summer coming to an end… I’d happily have signed up for a few more weeks. ☀️🌊
September will bring back a few things to sort out and some paperwork but also new plans, running shoes, a little more time by the sea… and the desire to keep moving forward.
And when I look back at these last three months, I think I can be pretty proud of myself. ❤️

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#RunningLife #RunHappy #Runnin

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Hello tout le monde 🌸✨

Juillet n’a peut-être pas été le plus gros mois en kilomètres, mais il restera gravé à jamais. ❤️

Ces dernières semaines m’ont appris que courir, ce n’est pas seulement enchaîner les kilomètres. C’est aussi savoir avancer malgré les épreuves, accepter que certains jours soient plus difficiles et continuer à croire en soi.

Peu importe les obstacles, on garde le sourire, on reste forte et on avance. 💪✨

Le récap du mois :
🏃‍♀️ 20 runs — 158 km
🧘‍♀️ 10 séances de yoga
🏅 1 dossard accroché… et pas n’importe lequel : le semi-marathon du Mont Ventoux, le plus dur d’Europe. 🔥
🏋️‍♀️ 4 séances de musculation pour préparer un futur Hyrox. 🫶

Au programme : du partage, de l’adrénaline, du dépassement de soi, des paysages incroyables et surtout énormément d’émotions. 🥹🔥

Les aventures du mois :
✨ @semidumontventouxkookabarra

Bienvenue août… J’ai hâte de découvrir tout ce que tu me réserves. 🌸💫

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Hello tout le monde 🌸🌸🌸

Un jour, je me suis dit : “Tiens… et si je faisais le semi-marathon du Mont Ventoux ?” Quelle idée folle… 😂 Et pourtant, je me suis lancée !

Toute la préparation s’est super bien passée.
Mais le jour J… le stress m’envahit.
Je me renferme sur moi-même, j’ai envie de vomir, je doute… C’est horrible.
Et pourtant, le départ est donné.

Let’s go pour 21,0975 km de montée ! ⛰️

Les premiers kilomètres sont compliqués.
J’ai toujours envie de vomir, le stress est bien présent, mais je m’accroche.
Les petits encouragements des copains me font un bien fou. 🫶

Un immense merci à @tom_fit911 . ❤️
Merci pour ton soutien tout au long de la course.
Tu m’as boostée comme jamais.
Sans toi, je pense sincèrement que j’aurais abandonné.

Je cours, je marche… Je me dis : “Plus jamais cette course !” 😂 Mais je ne lâche rien.
Je n’ai qu’un seul objectif : arriver là-haut et retrouver les copains.

Il ne reste plus qu’un kilomètre quand j’aperçois @chroniqueursportif , venu à ma rencontre.
Il me dit : “Allez, @marianne.llc t’attend à l’arrivée !” Et là… quel boost !

Dernier virage… j’ai l’impression de gravir le mont Everest. 😂😂
Puis j’aperçois @marierunaround , venue elle aussi me chercher. À cet instant, je sais que je vais y arriver. 🫶

Et puis… le sommet.

Le sourire envahit mon visage. Bordel… je l’ai fait ! ❤️

Ce finisher, je m’en souviendrai toute ma vie. J’ai souffert, j’ai douté, j’ai eu envie d’abandonner… mais je n’ai jamais lâché.

Le Mont Ventoux m’a rappelé qu’on est souvent bien plus fort qu’on ne le pense.

Et vous savez quoi ? Au milieu de la course, je me disais : “Plus jamais !”…

Aujourd’hui… je n’ai déjà qu’une envie : recommencer. 💙⛰️

Merci à tous ceux qui m’ont encouragée, soutenue et accompagnée dans cette folle aventure. Ce défi, je ne l’oublierai jamais. 🫶

Merci les copains du @runningclubparis , pour ce week-end inoubliable.
Je vous aime tellement 🫶❤️🫶

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