Instagram story viewer> @tomas_contrera> Tagged

tomas_contrera

@tomas_contrera

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Lo que disfrutamos en el agua empieza mucho antes de entrar al mar.

FRUTO nace de lo que sembramos durante el invierno: entrenamiento, constancia y decisiones para cuidar nuestro cuerpo y seguir haciendo lo que nos gusta.

Este es el adelanto. En el video completo vas a ver a Tomás Contrera, Segundo Saint Martin y a mí, John Teijeiro, en distintas sesiones de surf en Miramar, Buenos Aires, Argentina; Perú, Brasil e Indonesia.

Viernes 23 de octubre · 18:36 · YouTube.
Entrenar para disfrutar del movimiento. Nos vemos ahí 🌊

52

0

Entrenar también es poder disfrutar tu cuerpo y hacer eso que tanto te gusta. Junto con Tomi del Team Treino, seguimos trabajando a distancia en su preparación física para acompañar lo que más disfruta hacer ,surfear 🏄‍♂️

No hace falta estar en el mismo lugar para trabajar sus objetivos , solo una planificación clara y una progresión pensada.

Si te gustaría entrenar con nosotros, contame qué disfrutás hacer y qué te gustaría mejorar 😁

41

9

Working on memories
-2025-
SURF

28

20

Día internacional de la fotografía!!! En principio iba a subir las mejores fotos a lo largo de estos años pero luego pensé que sería mejor si subo las fotos de las personas que están siempre apoyando y me hicieron llegar a donde estoy exactamente ahora arriba de un avión yendo a Hawaii en búsqueda de las mejores fotos absolutamente gracias esto nunca hubiera sido posible sin su motivación 🙌🏼, familia Holy shit 🫶🏼❤️
También quiero agadecer a las demás personas que no están en las fotos porque solo puedo poner 20. Mami, hermanito, melli Juan, bebé, joako B, markito calandra,eze lobo, chachi surf, choll flow, locos bros, familia Surferia, familia blanco desde que nací, big thanks to el pollo, mutan clan, Lola restaurante 🫶🏼, sam Palmerio, London Almida, amigos de Portugal 🇵🇹, y bueno seguramente me olvidé de alguien pero también si estás leyendo esto es porque fuiste parte 🙌🏼🙌🏼
Y el agradecimiento eterno es para mí Paco la mente brillante y creadora de Holy shit, y para Germán y Fátima la inspiración del arte! siempre estan ahí atrás aunque nadie lo ve los quiero muchísimo ❤️
GRACIAS atte: HOLY SHIT

203

60

Después de muchos años estudiando, probando y enseñando, sigue siendo una satisfacción que alguien confíe en mi forma de entender el entrenamiento.

Hoy le damos la bienvenida a @tomas_contrera
al Método Treino.

Estoy seguro de que este proceso nos va a dejar muchos aprendizajes para compartir con ustedes. 🤝🌊

109

23

New website. Link in bio.

16

0

Some choose Dark Cyan, Some choose Pink.
The PHYSER AMIRA - two colors, zero compromise.
.
#fortheocean #peniche #baleal

28

1

Crafted with intention, built to last. Every piece you wear carries the legacy of our dedication to
sustainability and performance.
.
#PHYSER #AMURA wetsuit #peniche

49

13

AlbaLopez Invitational ~ Portugal ‘26 🇵🇹
•a fake contest with real friends•
Full YouTube story link in bio

68

8

F.R.I.E N.D.S.H.I.P.S
2026 in Peniche, Portugal

#latviansurfers
#rigassnovbordaskola
#friendsforlife❤️
#besties
#travelportugal🇵🇹

25

2

Only three years ago at age 10 he caught his first wave in Baltic sea, Pavilosta, Latvia.
Today, Reinholds (13) rides with huge passion in Portugal. Surfing isn’t something he does — it’s something he feels.
And some passions can’t be taught — they come from the heart.
Reinholds found his in the ocean. Every wave tells the story of dedication, growth, and deep love for surfing 🌊🇵🇹🇱🇻
Always first one in the ocean and last one out.
And he just keeps going down the wave...

#latviansurfers
#passion
#kidssurfing
#rigassnovbordaskola
#surfportugal🇵🇹

23

1

27

0