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성욱

@w_ook22

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흔들리지 않고 피는 꽃이 어디 있으랴
가끔 달리기도 합니다. @run_to.wook
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어쩌다보니 추억보정중...😜 늦은피드 죄송함다 2/3 현생이 지치고 힘들때마다 보는 대회사진 항상 웃게해주시는 포토님들 사랑함다🥹🫶🏻💜 25년도 겨울은 조용히도 지냈고, 개인적인 일에 웃을 일도 많지않았는데 사진을 보니 그래도 한참웃엇구나 생각했어용 사진 감사드리며 늦은업뎃에 무한반성중입니닷..🙏🏻🙇🏻‍♀️ 1️⃣ : 95 자랑 욱이! 사진진짜 최고... 항상고마워😘 @w_ook22 2️⃣ : 뎀알씨 핸드싸인!🐉⛰️ 사자머리였는데 어쩜이렇게 차분하게 찍어주셨지😮 @runner_bak #뜀박 #마라톤사진 #마라톤영상 3️⃣ : 거의 끝날때쯤인가 ?ㅡ? 신나보이네용 @ttlldj #퇴근하세요 4️⃣ : 옆에분 굉장히 신나셧는데,, 난 힘들어서 바닥보고 걷뛰 @hj.zara #전자라 5️⃣ : 힘들어서 앙다물고 억지 미소🤨 @taet_s3 6️⃣ : 항상 비율 짱좋아보이게 찍어줌!🙇🏻‍♀️ @jjlim91 JustCMera 7️⃣ : 표정보니 포기하고싶은 마음 1000%상태!😂 @top_jh 8️⃣ : 대회마다 종종 봬서 항상 넘 반가워용 @class0321 최저속사진관 9️⃣ : 사자머리여도 이쁘게 찍어주셔서 감삼다🦁 @outdoor._.harry 해리스포토
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2025.12.06.(토) 1995runners 정기런🐷 풀코스는 68일 남았고 추워서 뛰기는 싫고 일단 러닝화 신고 나가버렷\( ˙▿˙ )/ 🩷 @1995runners 📸 @undong_pang @w_ook22
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첫 #춘천마라톤 🍁 @chuncheon_marathon 훈련 부족과 3일전부터 시작된 발바닥 통증으로 걱정이 많았다. sub4할 수 있을까,,,? 32km이후에 얼마나 힘들까 라는 생각이 계속 들었다. 그래도 뛰다보면 응원해주는 친구들이 보일거니까 응요들 있는곳만 생각하고 뛰었다. 🖤신매대교에서 만난 응요들 (1차 울컥) 🖤지루하고 지루했던 춘천댐 끝에 할수있다 능, 레몬과 파워에이드 (2차 울컥) 🖤지옥같았던 35~36km지나고 만난 응요들 (3차 울컥) 🖤다리 통증으로 헤롱거리고 있을때 태연시의 우렁찬 화이팅 (4차 울컥) 응요 없었으면 저는 춘천마라톤 중도 포기했을거예요. 힘든 구간마다 있었던 응요들 고마와요🧚💗 @1995runners 그리고 동반주 아닌 동반주를 한 효정시,,, 35km이후 ~피니쉬라인 앞에서 마지막 스퍼트로 끌고가준 김효정 역시 내 정신적 지주 고마워🤍 @hyozun.g 🖤 @training_day.rc 📸🎥 @w_ook22 @runpic.sean @yoon_dream @trucker_photo_taeho @leenua_ @hyejun_wanna @runroto @taee.yeeon @plz_sleeep
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2025.10. 26. #춘천마라톤 춘천 다녀왔습니다!!!!!!🍁 내 인생 두번 째 풀 마라톤 완주입니다! 작년 제마 이후 일년 동안 살이 많이 찌고,, 춘마 전 서울레이스 때 섭2도 못해서 ,, 사실 훈련도 많이 빠져서 ,,,, 큰 기대 없이 뛰었는데 말이죠 10분이나 단축해서 기분이 좋아요 🤓 너무 웃긴건 위가영이랑 출발 전에 “우리 동반주 하면 서로 배려하느라 오히려 힘들 수 있으니까 그냥 따로 뛰자!” 했는데 ㅋㅋㅋ 페이스 비슷한 우리 26k에서 만나서 같이 퍼지고 결국 끝까지 같이 감 대회 준비부터 쭈욱 함께 한 내 러닝 메이트 @ga_0e0e 덕에 든든했다♥️ 항상 응원해주는 우리 @1995runners !!!!🩷 응요는 사랑이야 다음엔 내가 배로 갚아주겠어 긴장해라 수많은 주자 속에서도 저를 찾고 응원해주신 @yeouido_running_crew 너무 감사합니당💙 트데 아니였음 완주 못 했다 .. 감사합니다 @training_day.rc 💛 행복했던 춘천 마라톤입니다〰️🤍 (미화완료) 📸 사진 감사합니다! @thumonsun @w_ook22 @kwonable #Kwonable #swrc_official @jjlim91 #JustCMera @10nn22r @gks.wlsgml @trucker_photo_taeho #운동하고사진찍는트럭커 @ablebin_rev2 #윱포토 #윱라클포토 @runpic.sean #런픽션 📹영상 감사합니다! @hyejun_wanna @plz_sleeep @___daridarling327
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#춘천마라톤 사진 모음.zip 행복했고 힘겨웠고 즐거웠다 . . 🍂🍂 📸 @w_ook22 📸 @runner.rico 📸 @insist_woogim 📸 @bottle.ju 📸 @jjlim91 📸 @insangggg 📸 @hu_hoo_03 📸 @gilss__ 📸 @thumonsun
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2025.10.26 #춘천마라톤 3년 전 달리기에 점점 더 재미를 느끼던 때 춘천마라톤 10km 코스에서 죽음의 업힐(?)을 달리고, 풀코스를 뛰던 크루분들 응원을 위해 마지막 피니쉬 라인에 갔다. 어떻게든 다리를 끌고 힘겹게 달려오는 여러 사람들의 모습을 보며 뭉클했던 감정이 너무나도 선명한데, 올해는 내가 그곳을 달리게 되었다. 결론적으로는 나는 내가 원하던 기록을 내지 못했다. 올해 여름 훈련 직전 당한 교통사고로 한 달을 날려먹고 9월부터 급하게 올린 마일리지 탓이었을까? 무리해서 나간 대회들 때문이었을까? 나도 내가 아팠던 이유를 모르는 건 아니었다. 누굴 탓할 것도 없이 내 욕심에 그냥 무리해서 다 해내고 싶었다. 그러다보니 몇 년 전 꽤 오래 겪었던 왼쪽 신스프린트가 이번엔 오른쪽 다리로 와버렸다. 병원도 다니고 보강운동도 하면서 어떻게든 풀코스를 뛰고 싶었고, 아파도 약으로라도 버티면서 완주하고 싶은 마음이 컸다. 그렇게 도착한 춘천. 춘천에서의 첫 풀코스라 기대도 되고 걱정도 많이 됐다. 전날 잠도 설치고 며칠 전 생리까지 터져 컨디션이 썩 좋진 않았지만 날씨도 괜찮았고, 다리 통증도 어느정도 약으로 버텨지는 것 같아서 뛰는 동안만이라도 제발 아프지 않았으면 했다. 그렇게 달리기 시작했다. 초반에 페이스도 호흡도 좋았고, 다리 통증도 참을만 해서 다 괜찮았는데…20km 지점부터 부상 부위가 아파오기 시작했다. 21km까지만 가면 응원존이니 속으론 약이라도 달라고 해야할까, 거기서 그냥 멈춰야하는 건가 싶었지만 사람들의 응원을 받으니 멈출 수가 없었다. 그렇게 신매대교를 지나고부터 다리 통증이 서서히 심해져 페이스가 급격하게 떨어졌다. 지나가다 보이는 파스란 파스는 다 뿌리고 통증을 조금이라도 잡고 싶어서 구급차에서 탁센도 받아서 침으로 삼켜냈다. 왠만하면 아파도 아프다는 소리 잘 안하는 나인데 이상하게 아프다는 소리가 절로 나왔다. 10km 지점 부터 같이 뛰던 낙현오빠가 옆에서 같이 뛰어주니 얼마나 고맙던지…옆에서 계속 초코파이에 바나나 먹방 찍는 오빠 덕분에 아프지만 웃을 수 있었다. 이게 바로 웃픈 상황인가 ㅋㅋㅋ😂 아픈 다리를 질질 끌며 뛰다가 32km 지점에서 주변 광경을 보는데 날씨도 너무 좋고 주변이 너무 예쁜데 뛰지 못하는 내 자신이 너무 답답하고 속상해서 눈물이 나왔다. ㅠㅠ 그래도 기다리고 있을 언니, 오빠들, 크루분들이 있기에 절대 포기하고 싶진 않아서 다리를 질질 끌고 끝까지 뛰었다. 아파도 카메라가 보이면 애써 웃어도 보고, 마지막까지 응원해주는 크루분들, 우리 살로몬 언니들, 지인분들, 그리고 모르는 분들의 응원까지 받아 피니쉬라인에 겨우 들어왔다. 제대로된 기록도 세우지 못해 속상하고,이때까지 뛰었던 풀코스 대회중 역대급 고통스러웠던 대회지만 어떻게든 끝까지 해내고 싶었던 대회. 나 혼자만의 몫이 아닌 대회였기에 더욱 포기하기 싫었다... 대회를 마치고, 꾹꾹 참던 눈물은 혜진언니를 보자마자 터져버렸다. 말로 설명하지 않아도 서로의 마음이 너무 느껴졌다… 아픈 몸을 이끌고 응원해준 언니에게 미안하고 너무 고마웠다. 그래 내가 완주할 수 밖에 없었던 이유지!...🥹 . . 여름부터 가을까지 함께 땀흘리며 훈련한 @runheaven_ 런헤븐, @_yoon_sh 윤석화 코치님, @running_timelab 우리 타임랩 크루 정말 고생많으셨습니다. 멀리까지와서 응원해준 타임랩 @_hj.2 혜진언니, @leesnghwan_ 승환오빠, @movejyeon 지원이 너무 고맙고 큰 힘이 되었어요. 마지막까지 같이 뛰어준 @wangkochoi 낙현오빠 너무 고마워요! 그리고 함께 응원해준 @geeks_seoul 긱스러닝크루 감사합니다. 그리고 가을 춘천 마라톤에 같이 오기로 했던 약속 지켜준 우리 지윤언니, 현미언니, 리나언니, 가을언니 @jn_enjoyment @almil0104 @rinari_214 @otono_in_mountains 함께 뛰어주고 응원해준 덕분에 완주할 수 있었어요. 감사합니다. 주로에서 멋진 사진 담아주신 작가님들도, 응원해준 분들도 진심으로 감사합니다! 저도 그 은혜 잊지 않고 남은 대회들에서도 열심히 응원할게요! #춘천마라톤#춘천마라톤대회#춘천마라톤2025 #풀코스마라톤#마라톤#마라토너#달리기#가을의전설#🍁#🏃🏻‍♀️
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가을의 전설 @chuncheon_marathon 4시간이 이제 얼마 안 남았다..! 트레킹 60km를 마치고 바로 풀코스를 뛰는거라 완주나 할 수 있을까 걱정 됐지만 꾸준히 달리고 걷던 시간들이 결국 PB로 돌아왔다. 지금을 즐기고 어제의 나보다 조금씩 성장하려는 태도를 잘 유지하며 내년 동마에서는 섭4를 노려보자🔥 함께 뛰고 응원해준 친구들 고마워!! @1995runners
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손공주 @_ysseul 마라토너 태동기, 첫 시험인 서울 달리기 무사통과 축하해! 이제 한걸음 남았다! 끝까지 화이팅!!! 상의 @themattland @toktokhareclub 하의 @gorewear_korea_distributor 신발 @adidas @adidaskr @adidasrunners 우리응원단 최고!! 감사합니다!! @joon_fly @alwaysmerciparis @run1dan @yeyoungjae_ 사진 작가님들 너무 감사합니다! @jjlim91 @w_ook22 @e.jenius__ @dal._ssong @wannyland @yjphoto_official
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2025.10.12(일) 2025 SEOUL RACE HALF 1:36:26(PB) 1✨️ 작년에는 마라톤 대회 첫 응원으로 참여했지만 이번년도는 하프 PB 목표로 접수한 대회, 서울레이스의 날이 왔다 🏃‍♂️ 상반기 장경인대와 신스프린트 부상으로 PB 목표 대회들을 하반기로 미뤘는데, 10km는 달성했고 이제 하프 차례 🔥 어제 일본 다녀와서 3시간밖에 못잤고, 3일 내내 걸어서 돌아다니느라 다리가 매우 아픈 상태였다. 게다가 카보로딩 핑계대며 너무 먹어서 2kg 찐 상태 😭 그래도 목표는 1시간 39분, 평균 4'40" 페이스 목표로 뛰기로 결심 🙏 오전 6시 30분, 생각보다 일찍 도착한 서울광장 😴 둘러보다가 1995RUNNERS 친구들 먼저 만나서 이야기하고 있다가 톢톢 집결 장소로 향했다. 단체사진 촬영이 끝난 후 화장실도 다녀오고 스트레칭 끝내고 5'00"으로 1km 조깅 및 질주 완료 🫡 대회 시작, 초반 병목 생기기 전 앞으로 가겠다고 3'55"~4'00"으로 달리기 시작 이후 몸이 안 올라와서 엄청 힘들었다. 이러면 완주 못할 거 같아서 5km 정도 까지 4'20" 정도로 맞춰서 갔다. 진짜 너무 힘들어서 전략 수정, 목표 페이스인 4'40"만 넘어가지 말자는 생각으로 끝까지 완주 🏃‍♂️ 중간에 청계천로를 뛰며 마지막에 잘하면 135하겠다는 생각을 했지만 몸이 안따라줘서 걷지만 말고 4'40"으로 가자라는 생각으로 뛰었다. 급수도 다했는데, 사람이 너무 많아서 부딪힐까봐 잠깐 멈춰서 마시고 그랬던게 아쉽다. 다음에는 급수 전략 잘 세워서 1초라도 더 줄여야지 💦 그렇게 세운 기록 1시간 36분 26초 ⭐️ 작년 11월 첫 하프인 YMCA 1시간 40분 48초에서 4분 22초를 줄였다 🔥 해피런 클래스가 도움이 된 거 같다. 들으면서 가장 성장한 건 기록 단축도 있지만 부상 당하지 않고 있다는 거 같다. 마지막 제마 전까지 열심히 해야지 😆 너무 힘든 레이스였지만 응원해준 톢톢과 1995RUNNERS 친구들, 그리고 이외 응원단분들 덕분에 힘내서 잘 뛸 수 있었다. 감사합니다 🙏 게다가 늘 순간을 기록할 수 있게 멋진 주로 사진 찍어주시는 작가님들, 그리고 영상 찍어주신 분들 모두 감사합니다 🙏 사진이 많아서 서울레이스 2번째 피드도 올릴 예정 😁 🚩 @seoulrace 🏃‍♂️ Thanks to @happy._.run_ @toktokhareclub @1995runners 📸 Thanks to @yeyoungjae_ #와이제이포토 @photo_ok_bro #대박과수원 @run1dan @thumonsun @w_ook22 @undong_pang #팡섭포토 @alwaysmerciparis @_jaewonyu #재원포토 @senal.workout @sirpi.x #썰픽스 #서울100k #seoul100k @insist_woogim @wannyland #와니포토 @say_yoon_say_me #2025서울레이스 #서울레이스2025 #seoulrace #서울레이스 #러너 #러닝 #마라톤 #하프마라톤 #runner #running #marathon #hallfmarathon #하프pb
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2025 서울레이스 동반주 💕 10키로 이상 뛰는걸 까먹었던 내가,,, 여자친구 페이서 해보겠다고 나섰지! 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ 하프 2시간 언더 성공 ~ #서울레이스 다들 PB 맛집이라고 하는데 오랜만에 주로를 함께 달리니까 그저 신나(•̀∇•́)ゞ 기록이 뭐가 중요해(응 중요하지) 건강하게 오래오래 달리자고🔥 Thx to @taee.yeeon @s_u_n_y_i_m 📸 : @thumonsun @cool_kil_photo @jaeil_joel_choi @ark.__.run @sirpi.x @w_ook22 @kks_snap @downer0612 #2025seoulrace #seoulrace #marathon
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#러닝 . 그동안 주로에서 달릴때 받았던 수많은 응원들, 서울레이스를 통해 돌려주기👏 . 엄청난 인파 속에서 누군가를 찾아 응원한다는 게 얼마나 대단한 일인지, . 같은 자리에 서서 힘내라고 외치고 또 외친다는 게 얼마나 고되고 감사한 일인지, . 서울레이스에서 포기하지 않고 열심히 달려주신 모든 러너분들 덕분에 진심으로 깨달았습니다🙏🏻 . 다음에 또 응원요정이 된다면 그땐 더 크게 외치고, 더 열정적으로 응원하겠습니다! . 모두들 정말 고생하셨어요🫶 . . . #서울레이스 #응요 #응원요정
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@seoulrace PB 01:39:15 ✨ 레이스 시작부터 끝까지 순간 순간 두려움도 있었지만 감정보다 호흡에 집중했고 그 두려움을 원동력 삼아 뛰어낸 서울레이스 ! 기록보다 값졌던 건 스스로를 믿고 끝까지 밀어붙여본 경험 응원, 영상, 사진 모두 감사합니다 덕분에 즐겁게 뛰었습니다 🫶🏻 📸 @w_ook22 📸 @peng_chan2 📸 @insangggg 📸 @eonstoppable 📸 @evanevansun 👾 @happy._.run_ ❤️‍🔥@1995runners 🙏🏻 @thumonsun @nightgoldx2 @_kimmmm13 @w_ook22
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