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Tupã Rio de Janeiro | Crossfit

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📣 Alô, família Tupã!
Já se prepara com as skills da semana💪
Treino marcado, energia lá em cima e vamos iniciar mais uma semana 🔥 taken in Tupã Rio de Janeiro by @tupa_rj

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5 days ago

POV: Você se tornou amigo de um aluno do Tupã RJ.

Agora o treino vem com resenha, parceria e aquele “bora amanhã?” 😂

#TupãRJ #Tupã #Treino taken in Tupã Rio de Janeiro by @tupa_rj

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24 days ago

Hoje é dia de celebrar alguém que faz parte da nossa história e que deixa sua marca em cada treino, cada desafio e cada evolução. 💙

Nós, da equipe Tupã RJ, queremos desejar um feliz aniversário para a Coach Andréa! 🥳

Mais do que uma coach, você é aquela pessoa que incentiva, acredita, cobra quando precisa e comemora junto cada pequena conquista. E é justamente isso que torna o seu trabalho tão especial.

Que nunca faltem motivos para sorrir, sonhos para realizar e novos desafios para superar. Que esse novo ciclo seja leve, feliz e cheio de conquistas, dentro e fora do box.

Feliz aniversário, Andréa❤️
É um prazer ter você fazendo parte da família Tupã RJ. taken in Tupã Rio de Janeiro by @tupa_rj

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25 days ago

✨ taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @tupa_rj

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a month ago

Este não é um vídeo sobre Cross ou Box.
É sobre como é bom estar vivo e fazer da vida uma experiência que vale a pena. 🧡 taken in Tupã Rio de Janeiro by @tupa_rj

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a month ago

Aos nossos coaches do Tupã RJ, nosso reconhecimento e, principalmente, nosso agradecimento. Vocês estão presentes nos treinos difíceis, nas conquistas, nos primeiros passos e em cada pequena evolução dos nossos alunos.

Mais do que ensinar movimentos, vocês incentivam, desafiam e fazem parte da transformação de muitas histórias.

Parabéns, coaches! 🧡
Que nunca falte energia para continuar transformando vidas através do movimento.

#TupãRJ #DiaDoProfissionalDeEducaçãoFísica #CoachesTupã #EducaçãoFísica taken in Tupã Rio de Janeiro by @tupa_rj

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2 months ago

Sábado foi um dia especial. Realizei o evento mais importante que eu já poderia realizar no box.
Vi meu cachorro do meu lado enquanto outros esperavam, por alguém que os escolhesse. E vi meus alunos me apoiando nessa causa, se emocionando...
Ninguém precisava fazer isso. Mas cada pessoa que apareceu escolheu doar o sábado pra quem não tem voz pra pedir ajuda. Isso muda a forma como eu vejo esse box. Se um desses cães ganhar uma casa por causa desse dia, já valeu tudo. Adote, doe ou compartilhe. Alguém pode estar procurando exatamente esse amigo. by @tupa_rj

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2 months ago

Um aulão que foi muito além do treino! 🐾💙

Nosso Aulão Beneficente em prol da causa animal foi simplesmente incrível! Cada pessoa que participou, ajudou, doou e colocou energia nessa manhã fez a diferença. 🐶🐱

Nosso agradecimento especial a todos os parceiros que abraçaram essa causa com a gente e tornaram esse momento ainda mais especial. 🙌

Quando a gente se une por uma causa, o impacto é muito maior. ❤️

Obrigado a todos que fizeram parte desse dia! E que venham os próximos! 🐾 taken in Tupã Rio de Janeiro by @tupa_rj

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2 months ago

POV: Passei na frente e nunca entrei… 👀

Até descobrir que aqui é lugar de gente feliz! 🔥

No Tupã RJ, o treino é só uma parte. O melhor mesmo é a energia, a galera e aquela sensação de sair melhor do que entrou. 😎

Se você ainda só passa na frente… tá esperando o quê?

Vem pro Tupã RJ! 💪 taken in Tupã Rio de Janeiro by @tupa_rj

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2 months ago

Coisas que a gente acha MUITO chique. 😮‍💨✨

Treinar com técnica, chegar no horário, respeitar o processo, comemorar a evolução e, principalmente, continuar mesmo quando ninguém está vendo.

Porque chique mesmo é cuidar de você e levar seu treino a sério. 🏋️‍♂️🔥 taken in Tupã Rio de Janeiro by @tupa_rj

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2 months ago

Um aulão para treinar, se divertir e, principalmente, fazer o bem! 🐾💙

O nosso Aulão Beneficente será dia 22/08 aberto ao público, então você pode chamar seus amigos e familiares para viver essa experiência com a gente.

E tem mais: toda a ação será em prol da causa animal. 🐶🐱

📍 Chame quem você gosta, venha treinar e faça parte dessa corrente do bem.

Junte-se a essa causa! 💙🧡

#TupãRioDeJaneiro #AulãoBeneficente #CausaAnimal taken in Tupã Rio de Janeiro by @tupa_rj

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6

2 months ago

taken in Tupã Rio de Janeiro by @tupa_rj

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2 months ago