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Vincent Familiari

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Un jour sur scène.
@florentin_teamflow à la baguette
@teamflowcoaching_
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DUMP mini cut week 2

Aucun changement de prog par rapport au week 1, le poids continue de baisser. 84,8kg

Pétanque avec les copains

What I eat in a day se spoil de plus en plus le bol est inquiétant

Obligé d’avoir le sourire quand @ilies.visual te prend en photo

Découverte de ce son banger même si je comprends pas un seul mot

#lowcortisol by @vinch_body

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2 months ago

DUMP mini cut week 1

Fin de bulk pdc 86,5kg // 178cm
Fin de week 1 pdc 85,3kg // toujours 178cm ducoup

2900kcal en ON et 2700kcal en OFF soit un drop de 1000+kcal par rapport à la fin de bulk

Update physique week 3 ou 4
ou jamais

What I eat in a day qui arrive bientôt (jamais également)

Toujours 10k steps / pas de cardio

#lowcortisol by @vinch_body

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3 months ago

48 semaines de collaboration avec @vincentfamiliari 📈

Tout juste 1 kg de différence entre ces deux photos et pourtant, l’évolution parle à ma place

Phase 1 : mini cut de 12 semaines, -9 kg et un physique lean pour débuter la masse
Phase 2 : push phase, actuellement à la 35ème semaine, +10 kg et une composition corporelle dingue

J’ai rarement été impressionné par le sérieux et l’implication d’un athlète autant que Vincent, et forcément ça paye !

COACHING 1:1 LIEN EN BIO 🔗
#naturalbodybuilding #prepcoach by @vinch_body

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7 months ago

Énorme merci aux deux Flo @florentin.tf et @flowptr pour l’organisation de l’événement et pour avoir réuni la @teamflowcoaching_ où j’ai fait de superbes rencontres

Des moments de partage entre passionnés, dans une salle vraiment incroyable @rbc_workout

Hâte du prochain !

Un jour sur scène. by @vinch_body

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9 months ago