Instagram story viewer> @volckerick.somatic> Posts
Volckerick(@volckerick.somatic)'s profile avatar HD Profile

Volckerick

@volckerick.somatic

2.4K
followers
888
following
๐•„๐•’๐•œ๐•š๐•Ÿ๐•˜ ๐•ก๐•–๐• ๐•ก๐•๐•– ๐•—๐•–๐•–๐• ๐•˜๐• ๐• ๐•• ๐•š๐•ค ๐•ž๐•ช ๐•ก๐•ฆ๐•ฃ๐•ก๐• ๐•ค๐•–
๐˜๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ค & ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ต๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ญ ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ด๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ,
#๐˜ฑ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ #๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ถ๐˜ฎ๐˜ข #๐˜ฃ๐˜ฐ๐˜ฅ๐˜บ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฌ #stress โค๏ธ#feelsafe
๐Ÿ“ž๐•Ž๐•™๐•’๐•ฅ๐•ค๐”ธ๐•ก๐•ก = ๐Ÿ”‘ :+๐Ÿ›๐Ÿš๐Ÿœ๐Ÿ ๐Ÿž๐Ÿž๐Ÿž๐Ÿ™๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ
POSTS STORIES REELS TAGGED
โค๏ธ by @volckerick.somatic
1
4 years ago
Download
BIG FAT GIVEAWAY ! To the TWO BEST stories of SELFLESSNESS โค๏ธ 2 x 150โ‚ฌ treatment 2x 1 bag Magical Amazone Cacao ๐Ÿซ˜ I am looking for modern Jesuses ! Do you know someone who repeatedly walks the extra mile to make other peoples lives better? And he or she, her or whatever expects nothing but love in return ? 1. shoot the story and the people ๐Ÿ˜ (mind to not make me/us sad with it, I prefer #happiness and the most #positive details #๐Ÿฅณ#๐Ÿ˜#๐Ÿฅน #lovely 2. Like en Follow en Share โค๏ธ 3. 01-01-2023 two winners taken in Schipperskwartier, Antwerpen by @volckerick.somatic
31
4 years ago
Download
Itโ€™s these lifechanging results, that keep me in the flow of purpose! โค๏ธโ€๐Ÿ”ฅ The goals that foster a sense of purpose are the ones I โค๏ธ most ! I am very grateful that my energy can potentially improve and change the lives of other people. I am constantly looking at ways to expand this and @empoweredsuperfoods is one of them โค๏ธโ€๐Ÿ”ฅ These miracles of nature really change your life as well โค๏ธโ€๐Ÿ”ฅ @empoweredsuperfoods taken in Michael Volckerick by @volckerick.somatic
1
4 years ago
Download
Kijk jij ook zo hard uit naar de week voor de menstruatie? ๐Ÿฅณ๐Ÿ˜† Eten met je cyclus ๐ŸŒ™ LUTEALE FASE De dagen voor je menstruatie vragen vaak niet om minder eten, maar om eten dat eฬcht verzadigt. ๐ŸคŽ Vandaag maakte ik ineens twee grote potten voor de komende dagen: ๐Ÿฅ• Fluweelzachte wortel-paprikasoep met gember & kurkuma (broccoli en champis) ๐Ÿ  Romige one-pot met zoete aardappel, broccoli & gehakt met komijn & kokosmelk Een combinatie van eiwitten, vezels, complexe koolhydraten en vetten die lang verzadigt. En precies daarom hou ik van koken volgens de fase van je cyclus: niet obsessief perfect eten, maar bewust kiezen voor wat op dat moment nice voelt en goed voedt. Warm. Kleurrijk. Simpel. Voedzaam. En vooral: INSANE lekker. ๐Ÿฅฅ๐ŸŒฟ Save deze voor je volgende luteale week. ๐ŸŒ™ #lutealefase #cyclusvoeding #lutealphase #cyclefood #gezondeten wholefoods receptinspiratie by @volckerick.somatic
8
2 months ago
Download
L a R i v a B e l l a ๐Ÿซถ ๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ท Een pure natuur camping waar mens en dier helemaal vrij zijn en leven op het ritme van moeder natuur. Hoe leuk was dat ๐Ÿ˜ Een echte aanrader ! #pakuwtijd #normaliseerleveninhetmomentenpaswekenlaterposten taken in Corsica by @volckerick.somatic
6
3 months ago
Download
Feeeeeeeeeeeeeeeeeeels ! ๐Ÿซถ๐ŸŒž Sardinia doing Sardinia ๐Ÿงก #sardegna #sunsetmood #sunsethunters #lamaddalena #awesomeearth taken in La Maddalena Island, Sardinia - Italy by @volckerick.somatic
1
5 months ago
Download
Schattuuuuug Schopkeeee #woolextensions #lambs #๏ฝ“๏ฝ๏ฝ’๏ฝ‰๏ฝŽ๏ฝ‡๏ฝ–๏ฝ‰๏ฝ‚๏ฝ…๏ฝ“ #lambspam #babyanimal by @volckerick.somatic
4
6 months ago
Download
Emotional release is echt prachtig spul โค๏ธ Merci @jamesblake for soundtracking the soul, time after time, with unreal, out-of-this-world magic. ๐ŸŽงโœจ by @volckerick.somatic
3
6 months ago
Download
Je kan jaren over je trauma/pijn praten. En er alle dagen aan terugdenken.. Maar je lichaam heelt pas wanneer het eindelijk veiligheid voelt. Veel mensen en verouderde psychologie denken dat heling betekent dieper graven, harder u best doen, of opnieuw door het trauma gaan. Maar je zenuwstelsel leert veiligheid niet door geweld. Somatic tools zijn de only way! #embodiedpsychology Het leert veiligheid door kleine momenten waarin het lichaam voelt: โ€œHier hoef ik even niets te verdedigen.โ€ Somatic healing gaat niet over vechten met jezelf. Het gaat over het lichaam stap voor stap laten ontdekken dat rust, verbinding en veiligheid ook bestaan. En dat je daar mag landen, hier op mijn tafel ๐Ÿซถ #feelsafe #feelwelcome #feelgood #oxytocin taken in Michael Volckerick by @volckerick.somatic
19
7 months ago
Download
Gij zijt niet dik geworden van boter. Gij zijt dik gemaakt door een halve eeuw marketing/leugens en een industrie die massief rijk wil worden op suiker verslaafde onverzadigde mensenโ€ฆ Ze noemden het โ€œlightโ€. Ze verkochten het als โ€œgezondโ€. Maar in stilte haalden ze het meest verzadigende, hormonale, voedende stuk uit uw etenโ€ฆ en vervingen het door suiker, zetmeel en chemie. Welkom in de grootste voedingsleugen van de voorbije 50 jaar. Fucking miserabele geld verslaafde retards die niks inzitten met hun klanten hun gezondheid. ๐Ÿ‘‰ Vet maakt u niet dik. ๐Ÿ‘‰ Suiker in 1000den verdoken vormen en andere ultra-bewerkte brol wel. Uw lichaam is geen calorie-telmachine. (Calorie diets werken niet dat is bewezen) Het is een hormonaal, levend systeem dat smacht naar echte voeding. Boter van grasgevoerde koeien. Olijfolie van eerste persing. Eieren van kippen die echte zon hebben gezien. Volle yoghurt, rauwe kefir , volle melk, volle smaak, volle verzadiging. Niet โ€œhalfvolโ€. Niet โ€œ0% fatโ€ Maar 100% voeding. De kwaliteit van uw vetten bepaalt: โšก uw energie ๐Ÿง  uw brein ๐Ÿ”ฅ uw hormonen ๐Ÿซ€ uw verzadiging Niet de calorieeฬˆn. Dus stop met bang zijn van vet. Begin bang te worden van etiketten die โ€œlightโ€ roepen maar uw lichaam leeg laten. Eet massaโ€™s goeie vetten ! Voel u gevoed. Word meer vrij. #somatichealing #echtevoeding #gezondzonderleugens #vetisleven #hormoonbalans by @volckerick.somatic
19
8 months ago
Download
Gij gaat toch geen brolbroeike (cheap carbs) met brol tussen eten deze middag? en dan zagen dat ge na een uur ne suikerdip krijgt? Comment hieronder wat jij eet โ€˜s middags en inspireer ons ๐Ÿ˜ PREMENSTRUEEL Vraagt uw lijf geen discipline. Het vraagt warmte. mineralen en diepte en rust. Deze soep is geen โ€œreceptjeโ€, dit is regulatie in een pot ๐Ÿฅฃ ๐Ÿฅ• wortel โ€“ zoet, aardend, voedt uw lever ๐ŸŒถ๏ธ paprika โ€“ zacht voor uw spijsvertering ๐ŸŒฑ venkel โ€“ tegen opgeblazen gevoel ๐Ÿซš gember + kaneel โ€“ warmte, doorbloeding, comfort ๐Ÿ‘‰ Belangrijkste stap die iedereen overslaat: alles goed bruin aanstoven. Niet schrikken van kleur. Laat die bruine korst op de bodem ontstaan en krab die los voฬoฬr ge water bijdoet. Dat is geen fout. Dat is smaak, mineralen en voldoening. Daฬaฬr stopt het gezaag van uw zenuwstelsel. Eet warm. Eet traag. En verwacht geen energie van koude brol en mayonaise (ik ben wel zelf zot van mayonaise ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…) 1. #cycluswijsheid 2. #hormoonvriendelijk 3. #premensueel 4. #nervoussystemregulation 5. #vrouwengezondheid by @volckerick.somatic
4
8 months ago
Download
Creatine niet voor bodybuilders , WEL voor alle PRACHTIGE VROUWMENSEN ๐Ÿฅณ๐Ÿฅณโค๏ธ Je brein draait erop. Je zenuwstelsel gebruikt het. Je spieren vragen erom. Vrouwen: het ondersteunt spierbehoud, mentale helderheid en energie doorheen je cyclus. Muug veel bouwstoffen voor 100den functies en hormonale balans ๐Ÿ™Œ๐ŸผโœŒ๐Ÿผโค๏ธ Mannen: kracht, focus, herstel, opbouw, energie. Ideaal met mijn shilajit ๐Ÿฅณ Nee, je wordt er niet perse โ€œbreedโ€ van. Ja, je lichaam voelt zich veiliger en sterker. Geen stijve spieren , minder spanning en meer flexibiliteit en mobiliteit. Regulatie vraagt energie. Energie vraagt consistentie. ๐Ÿ‘‰ creatine. Elke. Dag. Sla op. Deel met iemand die altijd moe is en denkt dat dat normaal is. YouTube : Creatine for women and be amazed bitches โค๏ธu A LOT ! #creatine #energie #energieopcelniveau #menselijklichaam #supplementtruth geenbullshit gezondverstand lichaamswijsheid nervoussystem zenuwstelsel regulatie somatichealing selfregulation feelingsafety bodybasedhealing vrouwenlichaam vrouwengezondheid hormoonbalans cyclusbewust energiecyclus mentalehelderheid focus herstel spierbehoud holistischegezondheid functionelegezondheid by @volckerick.somatic
39
8 months ago
Download

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up