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YARNOLD 🇨🇵🇨🇭

@yannmaradan

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NATURAL Athlète
📚Coach sportif&Préparateur Mental Diplômé
🖥️Coaching&Posing Online DM ME
🥇Best Posing
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POSTS STORIES REELS

Week-end riche en émotions.
Voici la surprise initiée par Big Sam qui me propose de monter sur scène pour faire une surprise à Valentin mon athlète vainqueur du classic physique/meilleur posing/trophée coup de coeur du jury !

Sam m'a proposé ce défi de remonter sur scène pour le kiff après 6 années hors des planches et je ne suis pas défilé. Il y a des occasions à ne pas rater et qui ne se reproduisent que très rarement dans la vie . Et quel plaisir ! Des souvenirs gravés à jamais haha

This is bodybuilding 🎨 by @yannmaradan

Hier ,Robby à gagné sa carte Pro à la Wnbf ainsi que l'overall (toute catégorie bodybuilding) .

J'ai un immense respect pour ce mec et ce qu'il dégage en sincérité et humilité. Ce sont pour moi les traits d'un grand Champion.

L'année dernière nous avions mis en place un posing qui a été déjà très apprécié. Cette année j'ai décider de monter d'un cran la difficulté, la stratégie à été payante et le résultat est bluffant !

Tu es incroyable aussi bien physiquement que sur l'aspect scénique, tu es complets !

Je te remercie sincèrement pour le travail, la passion et la manière dont tu as oeuvré pour arriver à un tel résultat.

Également un grand bravo à son coach Morgan, qui l'a taillé dans le granite, avec une évolution physique impressionnante en très peut de temps.

Comme l'on s'est dit , ce n'est que le début d'un long périple , plein de passion et d'accomplissement 🌿 .

#wnbffrance #wnbf #contest #shape #natty #posing #coaching #fitfrenchies #naturalbodybuilding #firstplace #winner #win #posingsession #posingpractice by @yannmaradan

Je vous prépare la transformation de Seb en 6 mois collaboration seulement.

Voici un avant goût 👀😎

#coaching #competition #bodybuilding #natty by @yannmaradan

Best Poser 2026 — GP Prestige 🏆

1 min 30 pour partager ma vision de ce sport.

1 min 30 pour donner une forme à des mois de travail et de privations. Personnellement, investir autant de temps et d’énergie pour simplement montrer un physique ne me suffit pas. Sur scène, j’ai envie de transmettre mes émotions.

Faire vivre un moment au public, permettre aux passionnés de reconnaître le travail derrière chaque geste et, peut-être, faire évoluer le regard de ceux qui connaissent peu ce sport ou le résument à une simple exhibition physique.

Je termine cette saison entouré de mes proches dans le public, avec de belles rencontres et le sentiment d’avoir accompli mon principal objectif : vous emmener avec moi pendant 1 min 30.

Merci au @gp_prestige de mettre en lumière le posing comme à l’âge d’or du bodybuilding.

Merci à @yannmaradan de m’avoir transmis cette vision et pour ces mois passés ensemble à travailler chaque détail de cette routine.

Merci à @kylianortegaperez pour ces moments de partage autour d’une vision commune.

Merci à @guerrierdor de donner une place à cette catégorie au sein de la compétition.

#bodybuilding #posing #naturalathlete by @yannmaradan

Thibault a voulu réaliser son rêve de gosse , monter sur scène après déjà environ 4 années de musculation.
Nous avons commencé à travailler ensemble en juillet/août 2025 ou je lui ai dit qu'il fallait construire un max de muscle et suivre une feuille de route pour maximiser les résultats.
Tout a été travaillé, posing, qualité d'exécution à l'entraînement, préparation mentale.

1ere slide : fin de PDM et start de la sèche de Thibault le 18 mai 2026 à 93kg pour 1m84 à seulement 23 ans . L'objectif était aussi de conserver un compo corporelle correct .

2eme slide : fin de sèche de Thibault à quelques jours de monter sur scène (ici le 23 septembre 2026) affichant environ 78kg . Donc 15 KG de perdu pour lui en un peu plus de 4 mois ! .

Au-delà des chiffres et du résultat de la compétition (énorme niveau cette année soit dit en passant) , Thibault est vraiment un acharné de travail, un vrai passionné, une belle personne qui a bien compris également que la vie ne tournait pas que autour du body , mais que quand préparation il y a , il faut tout donner .

Et c'est chose faite ! Je suis extrêmement fier de toi, de qui tu es , de où tu es parti et de la ou tu veux aller dans la vie 🫶🏼
Bravo Mec tu m'as bluffé ! by @yannmaradan

The way of Art. 🎇
To the rhythm of Armenia. 🇦🇲
Your best poseur 2026. 🏆 by @yannmaradan

Première étape de la saison ✅️

🏆 Trophée du meilleur poseur
🥈 Top 2 – Classe A Classic Physique

Quelle belle scène pour débuter la saison, et quelle joie de pouvoir participer à un GP qui considère réellement ses athlètes… et ça se ressent.

Ce résultat est certes le fruit d’un dur labeur, mais il est aussi en grande partie dû à mon coach Yann, avec qui on tente de peaufiner chaque détail.

Un grand merci pour tout le soutien que j’ai reçu, que ce soit à distance ou en personne le jour de la compétition. Vous avez été nombreux à venir me voir après mes passages sur scène, et ça me touche énormément.

Mon objectif, au-delà de toujours me dépasser, sera de vous procurer un maximum d’émotions, car je suis convaincu que le bodybuilding est un art.

La suite ? Elle arrive dangereusement…

2 weeks out 🇫🇷💳 by @yannmaradan

Petit montage sur une séance type Dos biceps (avec un peu d'élévation latérale à la fin ) :
Je montre majoritairement le début et la fin de la série sur chaque exos sinon 😴

Une dizaine de Set pour le dos / 8 à 10 set pour les biceps

#coaching #training #bodybuilding #backworkout #bicepworkout by @yannmaradan

Soon 31 piges :
1m75 / 85.5kg
Séance pec / triceps en cours by @yannmaradan

Condition actuelle. 85.5kg
PDC +10
15 années de régularité
La moitié de ma vie à la salle
Au milieu de la Séance pec triceps by @yannmaradan

Voici l'évolution de Valentin en 5 mois de préparation pour plusieurs compétitions. Nous avons travaillé ensemble de juin à octobre 2025 et je suis intervenu principalement sur l'aspect nutritionnel et préparation mentale.

Nous avons davantage vécu cette préparation dans l'échange, car Valentin a un parcours et de riches connaissances en musculation.
Ce fut pourtant sa première année de compétition et j'ai été épaté par les qualités de nos échanges et de son investissement.

Absolument tout a coulé de Source du début à la fin ! Nous avons été sur la même longueur d'onde durant l'intégralité du suivi.

Il a réalisé de superbes résultats en compétition et a bluffé tout le monde par la qualité de ses présentations scenic 🎨

Je le remercie pour la confiance qu'il m'a apportée et à tout les moments inoubliables que nous avons vécus.

Si toi aussi tu décides de vivre cette aventure, contacte moi 💪🏼💪🏼 by @yannmaradan

Voici la création que j'ai réalisé pour Roby sur le choix musical qu'il a choisi.
Choix musical pas évident car impactant et dynamique avec une sonorité répétitive et énergique jusqu'à la fin .
Nous avons eu très peu de temps pour réaliser et apprendre cette chorégraphie car il lui tenait à cœur de réaliser une chorée unique et différente pour les World wnbf (où il se classe 5 ème d'ailleurs).
Ce fut un véritable défi que nous avons relevé avec passion !

Un grand bravo Roby 💪🏼🎨 by @yannmaradan