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Caly

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Teaching at @riise_studios @burningbarparis @punch.boxing
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POSTS STORIES REELS TAGGED

Retour en image sur cette séance hors du temps avec @lululemon & @onda_moove 🕯️ by @calynarboni

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10

2 months ago

La clé pour avoir des résultats, ce n’est pas COMBIEN mais COMMENT.

Voici les 4 points essentiels à toujours garder en tête :

RESPIRATION : C’est la base. Plus tu la pratiques et la comprends, plus elle fait la différence. Inspire par le nez, et à chaque expiration, engage ton centre et serre tes abdos.

ENGAGEMENT : Tu oublies peut-être, en plein effort, d’activer tes abdos… Pourtant, même quand tu travailles une autre zone, ton centre doit rester engagé ! Garde toujours ton nombril vers la colonne pour des mouvements efficaces et justes.

RYTHME : Tu as tendance à accélérer ? Stop !! En Pilates, ce n’est pas le nombre de répétitions qui compte, mais la qualité et le contrôle. Prends le temps de ressentir chaque mouvement.

POSTURE : Même concentrée dans ta bulle, reste attentive aux consignes. Précision avant tout ! Plus ton mouvement est juste, plus il est efficace.

You’re welcome 🫶🏻

🎥 @tamashi_visual
📍 @omvida.paris
🧘🏻‍♀️ @lululemoneurope taken in Paris, France by @calynarboni

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10

2 years ago

Sunny sunday with the best view.
Last class for @aquakyotoparis x @lululemon 🤍 by @calynarboni

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2

20 days ago

Last event for @laventurehotel & @granadobrazil ♥️ by @calynarboni

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3

a month ago

Favoris de l’été 🩵🦀🌊👶🏼🐶 by @calynarboni

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9

2 months ago

10 min BACK & ARMS avec @interlude_moves & baby Leone 👶🏼🎀

45 secondes par exo, 2 tours 🔃

1. Superman lift
2. Cactus to reach
3. Up & down
4. Arms flutters
5.Pulse

TIPS:
- ne va pas trop haut & pousse le bassin dans le sol
- garde le regard au loin

📌 Enregistre ce réel pour le faire et refaire🔥 by @calynarboni

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33

2 months ago

10 min DEEP CORE avec @interlude_moves

40 secondes par exo, 2 tours, 1 minute de recup entre chaque tour ! 🔃 /

1. Bear plank up down
2.Bear Pulse
3.Bear cross
4.Extended Crunch
5.Up down legs
6.Arms Pulse

📌 Enregistre ce réel pour ton prochain workout🔥
& abonne-toi pour suivre notre routine de l’été ! by @calynarboni

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2 months ago

10 min PLANK CHALLENGE avec @interlude_moves

40 secondes par exo, 2 tours (change le côté de la side plank) , 1 minute de recup entre chaque tour ! 🔃 /

1. Plank pulse
2. Commando
3. Plank knees down R & L
4. Plank knees down
5. Side plank knee crunch
6. Crunch pulse
7. Hips Pulse

📌 Enregistre ce réel pour ton prochain workout🔥
& abonne-toi pour suivre notre routine de l’été ! by @calynarboni

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9

2 months ago

10 min LEGS DAY avec @interlude_moves 💥

1 min par exo, 1 tour par jambe ! 🔃🌶️

1. Fentes croisées
2. Croise & pulse
3. Fentes croisées + fentes arrières
4. Fentes kick
5. Pulse fentes arrières

📌 Abonne-toi pour suivre notre routine de l’été & partage nous tes workouts !

#legsday #legworkout #pilatesworkout #homeworkout #lunges legburn fitness summerworkout fitroutine interludemoves by @calynarboni

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11

2 months ago

Here we go… AGAIN ❤️‍🔥

On vous donne rendez-vous pour notre prochaine édition hivernale des retraites Interlude, du vendredi 6 au dimanche 8 novembre 2026.

Au programme :
🏠 Une maison de campagne d’exception
💦 Des cours signés par @calynarboni & @margauxprmt (Pilates, Strength, Cardio & more)
🍜 Des repas gourmands préparés par notre cheffe privée @stephanieguillemette
🤍 Des activités feel good

Et bien sûr, des moments pour ralentir, respirer et profiter… avec une piscine intérieure pour chiller entre deux sessions 👀

Une retraite girls only, pensée comme une vraie parenthèse le temps d’un week-end pour te permettre de recharger les batteries, retrouver de l’énergie, faire une pause et repartir boostée. À vivre seule ou accompagnée. 🤍

📖 Brochure disponible via le lien en bio.
📩 Plus d’informations : retraite.interlude@gmail.com

Love 🌞

Caly & Margaux by @calynarboni

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3 months ago

PINCH ME MOMENT ✨

Merci à @onda_moove et @lululemon pour cette opportunité incroyable d’enseigner dans un lieu aussi magique. Merci à @kellyyrahman pour la confiance sans faille 🤍

Si reconnaissante de pouvoir vivre, grâce à mon métier, des expériences hors du temps comme celle-ci 🥹 by @calynarboni

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7

4 months ago

Happy you @riise_studios 🎂🤍
@bourrienneparisx taken in Bourrienne Paris X by @calynarboni

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5

4 months ago