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Fanny Corre ૐ Yoga Doux | Soin du Ventre | Cheffe Holistique

@casa_holie

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✺ 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐬 - é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 - é𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞
𓆙Yin yoga @lecentreelement
𖦹 ᴄʜᴇꜰꜰᴇ ᴄᴜɪꜱɪɴᴇ ᴍéᴅᴇᴄɪɴᴇ & ɴᴜᴛʀɪᴛɪᴏɴ ᴘʀéᴠᴇɴᴛɪᴠᴇ
࿊ 𝙼𝚊𝚜𝚜𝚊𝚐𝚎 𝚑𝚘𝚕𝚒𝚜𝚝𝚒𝚚𝚞𝚎 𝚟𝚎𝚗𝚝𝚛𝚎
𖥣 Paris & 🌍

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Mon approche repose sur trois piliers qui s’entrelacent, se répondent et se renforcent, pour prévenir, équilibrer et soutenir la vitalité et la longévité.

Aujourd’hui, je te parle de :

Yin yoga, pratiques somatiques & mouvement conscient.

Ralentir pour réguler le système nerveux et habiter pleinement son corps.

Nous vivons dans un monde qui va vite.
Trop vite pour nos corps, trop vite pour nos systèmes nerveux.

tensions chroniques, fatigue nerveuse, hyperactivité mentale, émotions instables.
Le système nerveux reste bloqué en mode “survie”.

Le yin yoga, les pratiques somatiques et le mouvement conscient ouvrent un espace différent :
celui du ralentissement, de l’écoute et de la régénération.

Ces pratiques douces permettent de :

🌿 Sur le plan physique :
• relâcher les tensions profondes et les fascias,
• améliorer la mobilité douce et la respiration,
• soutenir la circulation énergétique et la récupération,
• restaurer la capacité naturelle du corps à se régénérer.

🌸 Sur le plan émotionnel :
• apaiser le stress et l’hyperactivité mentale,
• permettre de ressentir et d’accueillir les émotions,
• favoriser un sentiment de sécurité et de stabilité intérieure,
• créer un espace pour déposer ce qui a été retenu.

✨ Sur le plan du système nerveux :
• activer le système parasympathique (repos & réparation),
• réguler les états d’hypervigilance ou d’épuisement,
• développer une présence douce à soi,
• renforcer la capacité à ralentir sans culpabilité.

Dans le yin yoga et les pratiques somatiques, il n’y a rien à réussir. Juste à sentir.
À laisser le corps parler, vibrer, respirer, s’ouvrir…

Un souffle plus lent.
Une posture tenue dans la douceur.
Un mouvement guidé par l’écoute intérieure.

Ralentir n’est pas une faiblesse.
C’est un acte de régulation, de réparation et de reconnexion.

Quand le corps se sent en sécurité, l’énergie circule, les émotions s’apaisent, l’esprit s’éclaire.

Et si tu t’autorisais, toi aussi, à habiter ton corps autrement ?

Si tu souhaites découvrir mes cours qui sont un doux mélange de toutes mes ressources et connaissances je donne cours au @lecentreelement : le mardi à 19h45 et le jeudi à 18h30 + 1 atelier Nutriyoga /mois

#yoga taken in Paris, France by @casa_holie

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8 months ago

✨ Bienvenue dans mon univers holistique ✨ 
Mon approche repose sur 3 piliers fondamentaux qui s’entrelacent et se complètent pour prendre soin de toi dans ta globalité : 
- La cuisine médecine & la nutrition préventive, pour faire de l’assiette un outil de vitalité. 
- Le yin yoga & la médecine traditionnelle chinoise, pour harmoniser corps-esprit au rythme des saisons. 
- Les massages énergétiques & la santé naturelle, pour libérer, équilibrer et stimuler l’auto-guérison.

Ces 3 chemins se rencontrent dans un accompagnement à 360°, où prévention, douceur et conscience guident vers plus de santé, d’équilibre et de longévité.

La Cuisine médecine & nutrition préventive

Se nourrir, c’est bien plus que manger.
C’est un acte de soin, de prévention et de vitalité ✨

Ancienne cheffe de mon traiteur et petit coffee shop Persil & Mimosa pendant plus de 8 ans, je continue aujourd’hui de transmettre ma passion pour l’alimentation vivante et consciente :
 - Je cuisine lors de retraites et événements bien-être (@riise_studios , @retraite.interlude , @maisondesmarronniers @inspire_paris …), 
- J’accompagne des restaurants pour végétaliser leur carte et promouvoir le “mieux manger” ( @hotelgrandpowers @grandhoteldupalaisroyal ) 
-Je dissémine toujours des conseils de nutrition et de santé holistique lors de mes massages ( @institut_jeruzen ) et cours de yoga ( @lecentreelement ).

Ici, vous découvrirez comment faire de votre assiette une véritable médecine quotidienne, pour soutenir votre énergie, votre immunité et votre équilibre intérieur.

⭐️Bonjour, je suis Fanny
 Thérapeute holistique, massothérapeute énergétique (Chi Neï Tsang/drainage/neuro aromathérapie & MTC), accompagnante spécialisée en nutrition préventive, santé naturelle et professeure de yoga doux & somatique (yin & hatha).

À travers mes accompagnements, je t’aide à : - apaiser le stress et les émotions, - soutenir ton système nerveux et ton énergie vitale, - prévenir les déséquilibres et cultiver ta santé sur le long terme.

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#holistic #bienêtre #therapie #yoga #yinyoga #mtc #naturopathie #nutrition #santenaturelle #wellness #massage #chineitsang #drainant #lacherprise #emotions #stress taken in Paris, France by @casa_holie

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14

a year ago

Aujourd’hui, je te parle de :

🌸 Chi Neï Tsang & Médecine Traditionnelle Chinoise

Le ventre, centre de ton énergie et de tes émotions

Le ventre est bien plus qu’un organe digestif.
Il est notre centre, notre ancrage, notre boussole intérieure.
Un espace où s’impriment nos émotions, nos tensions, nos histoires.

Quand nous vivons du stress, des peurs, des colères ou des inquiétudes, le corps ne ment pas :
le ventre se contracte, se noue, se ferme…
Il garde en lui ce que nous n’avons pas pu exprimer, ressentir ou digérer.

Le Chi Neï Tsang, massage énergétique profond du ventre issu de la tradition taoïste, est au cœur de ma pratique.
Il agit là où tout commence : au centre du corps.

🌿 Sur le plan physique :
• améliore la digestion et le transit,
• stimule les organes internes,
• soutient les processus naturels de détoxification,
• relance la circulation énergétique et lymphatique.

🌸 Sur le plan émotionnel :
• libère les émotions enfouies,
• apaise le stress et l’anxiété,
• favorise un sentiment de légèreté et d’espace intérieur.

✨ Sur le plan énergétique et somatique :
• restaure la connexion au ventre,
• renforce la sensation de sécurité intérieure,
• harmonise la circulation du Qi.

La Médecine Traditionnelle Chinoise nous offre une lecture subtile des déséquilibres du corps :
• le Foie est lié à la colère et à la frustration,
• la Rate à l’inquiétude et à la rumination,
• les Poumons à la tristesse,
• les Reins à la peur.

Comprendre ces liens permet d’écouter les messages du corps et d’accompagner la santé à la racine, au-delà des symptômes.

💛 Prendre soin de son ventre, c’est prendre soin de tout son être.
Quand le centre s’apaise, l’énergie circule, la respiration s’ouvre, l’esprit s’éclaire.

Et si tu commençais par revenir à ton ventre ?

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#chineitsang #massage #ventre #paris taken in Paris, France by @casa_holie

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6

8 months ago

ATELIER RITUEL & GUIDANCE D’AUTOMNE POUR REVENIR À SOI

L’automne nous invite à ralentir.

Après l’énergie expansive de l’été, la nature commence doucement à se retirer. Les journées raccourcissent, le rythme change, les feuilles tombent… et nous sommes invités, nous aussi, à tourner notre regard vers l’intérieur.

En médecine traditionnelle chinoise, cette saison est associée à l’élément Métal, aux Poumons et au Gros Intestin. C’est une période propice pour laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être, retrouver plus de clarté et créer de l’espace avant l’entrée dans l’hiver.

Nous vous proposons un atelier mêlant la sagesse du Yin Yoga et la richesse symbolique du Tarot, comme deux chemins complémentaires vers une même intention : ralentir, écouter et accueillir la saison avec plus de conscience.

À travers une guidance collective, une pratique profonde de Yin Yoga, des tirages individuels et un temps de partage, nous créerons un véritable cocon pour accompagner la traversée de cette saison.
___________

Au programme

• Cercle d’ouverture
• Guidance Tarot collective
• Grande pratique de Yin Yoga
• Tirage Tarot indivuel
• Clôture & moment de partage

#atelier #yinyoga #tarot #paris

• Grande pratique de Yin Yoga (1h15 à 1h30)
Une pratique lente, profonde et enveloppante guidée par Fanny, inspirée du Yin Yoga et de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

À travers des postures tenues dans la durée, nous explorerons les méridiens des Poumons et du Gros Intestin, associés à l’automne, pour soutenir le souffle, favoriser le lâcher-prise et accompagner le mouvement naturel de cette saison.

• Cercle d’ouverture
Un temps pour déposer son intention, faire connaissance et s’ancrer dans l’énergie de la saison.

• Clôture & moment de partage
Nous terminerons l’atelier autour d’une boisson chaude et d’une douceur de saison, dans un temps d’échange convivial pour intégrer l’expérience.

Nous partagerons également des conseils simples et concrets inspirés de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de l’hygiène de vie holistique pour prendre soin de soi tout au long de l’automne : alimentation, respiration, rituels, rythme de vie et pratiques favorisant l’équilibre de cette taken in Le Centre Elément by @casa_holie

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4 days ago

Et si la longévité ne consistait pas seulement à devenir plus fort… mais aussi à savoir récupérer ?

On nous apprend à entraîner notre corps :
à renforcer nos muscles, développer notre cardio, améliorer notre mobilité, repousser nos limites.

Et c’est essentiel.

Mais il existe une autre dimension de la santé dont on parle de plus en plus : notre capacité à réguler notre système nerveux.

Parce qu’un corps constamment sollicité, stimulé et maintenu dans l’action a aussi besoin d’apprendre à ralentir.

C’est là que le Yin Yoga trouve toute sa place.

Des postures tenues plusieurs minutes.
Peu de mouvement.
Une respiration qui s’allonge.
Un environnement où l’on ne cherche pas à performer.

Pas pour « ne rien faire ».
Mais pour créer les conditions de la récupération.

🌿 Le Yin peut accompagner le travail de mobilité et des tissus conjonctifs.
🫁 Il nous invite à ralentir la respiration et à porter attention aux sensations.
🧠 Il développe notre capacité à rester avec ce qui est là sans chercher immédiatement à agir.
😌 Il offre un espace propice au repos et à la récupération après des périodes de stimulation.

Et c’est peut-être ça, le véritable équilibre :

Yang pour construire.
Yin pour intégrer.
Mouvement pour stimuler.
Repos pour récupérer.
Force pour soutenir le corps.
Régulation pour mieux l’habiter.

La longévité, ce n’est pas seulement vivre plus longtemps.

C’est préserver le plus longtemps possible notre force, notre mobilité, notre énergie, notre capacité d’adaptation… et notre plaisir d’être dans notre corps.

Alors oui : muscler son corps est important.

Mais savoir récupérer, ralentir et revenir à soi l’est tout autant.

Le Yin Yoga n’est pas l’opposé d’une pratique sportive.

C’est l’une des pièces du puzzle. 🤍

Et peut-être qu’aujourd’hui, votre corps n’a pas besoin de faire davantage.

Peut-être qu’il a besoin d’apprendre à recevoir.

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#wellness #yin #bienetre #yoga #yinyoga yoga taken in Le Centre Elément by @casa_holie

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a month ago

// Retour en images ~ 29.30.31 mai 2026 //

🌞 C’était lumineux, merveilleusement beau, bon & doux à photographier

Heureuse de partager ce reportage photo lors de cette retraite holistique.
🌿 Mettre en lumière le travail de @casa_holie & @yogilu.cie pendant cet événement bien-être

✨ Dans le superbe gîte @colibrideschamps près de Fontainebleau

Merci à tous pour l’accueil, et la thématique : rayonner ✨j’ai adoré bien évidemment 🌞

#wellness #retraiteyoga #slowweekend by @casa_holie

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4 months ago

S’il y a un endroit qui porte parfaitement son nom, c’est bien celui-ci : Le Refuge.

Dès l’entrée, le ton est donné. Un ancien meuble de manufacture réinventé en vestiaire accueille mes affaires. Le béton brut dialogue avec les matières naturelles, les lumières sont douces, tamisées, presque enveloppantes.

Et quoi de mieux, dans ce lieu dédié à l’alignement, à la contemplation et au bien-être, que de porter un maillot de bain @prestesse_ ? J’aime particulièrement ses matières naturelles et confortables, qui prolongent cette sensation de douceur et de connexion au corps.

Puis je découvre une vaste pièce de repos imaginée comme un véritable havre de paix.

Baignée de lumière naturelle, elle offre une vue magnifique sur la mer, les champs et leurs dégradés de verts, de bleus et de dorés. Le regard voyage sans fin entre ciel et terre. Rien qu’en contemplant le paysage, je sens déjà mon système nerveux s’apaiser.
Canapés moelleux, bar à tisanes préparées avec les plantes du jardin, eaux infusées, sirops artisanaux… Chaque détail invite à ralentir.

Je m’installe sur un tapis de fleurs d’acupression, un casque sur les oreilles diffusant une méditation guidée. Autour de moi, des livres inspirants sur la nutrition, la Bretagne, l’artisanat local, le travail du bois et de la pierre. Quelques oracles complètent l’expérience pour prolonger l’introspection.

Puis vient le temps du sauna.

Ici, pas de chaleur écrasante mais une chaleur douce, enveloppante, qui permet de s’installer longuement et confortablement. À travers les larges ouvertures, mon regard se pose sur le jardin, les fleurs, la campagne bretonne et, au loin, la mer. Une sensation d’espace et de respiration qui contraste magnifiquement avec la chaleur du sauna.

Et pour rendre l’expérience encore plus unique, je participe à un rituel de sauna inspiré de la tradition allemande, appelé Aufguss. Une praticienne diffuse la chaleur à l’aide de grands mouvements de serviette tout en libérant une brume parfumée. La chaleur enveloppe progressivement mon corps, les tensions se relâchent, le mental ralentit.

Je ressors de là légère, apaisée et profondément un rechargée 🫧

#hotel #spa #bretagne #bienêtre #selfcare taken in La Butte - Restaurants Hôtel & Bien-Être by @casa_holie

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4 months ago

[invitation] Premier regard sur l’Hôtel de la Butte. Un bâtiment qui s’impose dans le paysage breton, un peu austère de prime abord. On ne s’attend vraiment pas, à ce qui nous attend à l’intérieur.

Puis, dès avoir franchi l’entrée, l’ambiance change complètement. La magie opère. Bois flotté, pierre brute, matières naturelles, objets inspirés du monde marin, filets de pêche et casiers réinventés en éléments de décoration…

Tout semble raconter l’histoire du Finistère et de la biodiversité locale avec douceur et authenticité.

Ici, je ralentis déjà.

Ce qui frappe immédiatement, c’est cette sensation de calme.

Les lumières sont douces, les matières réconfortantes, les espaces invitent à prendre son temps. On ressent une vraie cohérence entre la nature bretonne qui entoure l’hôtel et l’univers de la butte.

Comme si chaque détail avait été pensé pour me reconnecter à l’essentiel.

Partout, on retrouve cette philosophie du temps qui s’étire.

Les fermentations maison, le travail des artisans, les matériaux bruts, les produits du terroir… Rien ne semble se précipiter .

Une invitation à ralentir, à observer, à savourer.
Les cinq sens en éveil…

Immense, merci à tous, ceux celles qui ont rendu cette expérience possible @m.lagence_ @labutteplouider @nicolasconraux29

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#hotel #Bretagne #Finistere #BienEtre #gastronomie by @casa_holie

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4 months ago

Un grand merci à Fanny de @casa_holie pour sa venue au KEÏLI Talk afin de parler de son parcours à travers le yoga, la nutrition préventive, la médecine traditionnelle chinoise et le Chi Nei Tsang (massage du ventre).

Fanny propose un accompagnement aux femmes pour les aider à retrouver plus d’énergie, un ventre plus apaisé et une relation plus douce à leur corps. ✨

Photos @lolacacciarella

#wellness #casaholie #keilitalk #bienetre #keiliparis taken in KEÏLI by @casa_holie

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4 months ago

Sur chaque retraite sur laquelle j’interviens en tant que cheffe, j’aime profondément m’accorder à l’énergie du lieu, du groupe et à la thématique du séjour.

Ma cuisine n’est jamais juste une cuisine : elle vient soutenir, accompagner, sublimer ce qui se vit. Les transformations, les ouvertures, les retours à soi.

Je m’inspire aussi du rythme des saisons. Ce que la nature propose à ce moment-là guide mes assiettes, les couleurs, les textures, les intentions.

Et peu à peu, les repas deviennent une continuité de l’expérience : un prolongement du travail intérieur, une manière de nourrir autant le corps que ce qui s’ouvre en chacune.e des participant.es .

Ici, à la @maisondesmarronniers , pour cette retraite autour de la femme et de la Re -souveraineté organisée par la fondatrice @yogalenaparis , j’ai eu la joie de venir cuisiner dans cette énergie-là… et de la voir se refléter jusque dans les assiettes, dans mon état d’esprit, et de me laisser moi aussi transformer, subtilement, au rythme du groupe et du séjour. taken in Maison des Marronniers by @casa_holie

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5 months ago

KEILI TALK # 7 avec Fanny de @casa_holie !!

Prochain rendez-vous Mardi 26 Mai 2026 — 9h00 à 10h30 👉🏼 Réservez sur www.keili.fr

À l’occasion de ce nouveau KEÏLI Talk, nous vous invitons à un moment d’échange et de reconnexion autour du ventre, véritable centre de notre énergie et de nos émotions.

Fanny est professeure de yoga, praticienne en santé naturelle et fondatrice de Casa Holie. À travers le yoga, la nutrition préventive, la médecine traditionnelle chinoise et le Chi Neï Tsang, un massage du ventre issu de la tradition taoïste, elle accompagne les femmes vers plus d’énergie, un ventre apaisé et une relation plus douce à leur corps.

Pour cette rencontre chez KEILI, Fanny propose d’aborder le ventre autrement. Bien au-delà des problématiques de digestion ou de ballonnements, le ventre raconte aussi notre rapport au stress, aux émotions et à notre vitalité au quotidien.

En plein printemps, à l’approche du changement de saison, ce talk sera l’occasion d’explorer des outils simples et naturels à intégrer dans sa routine : alimentation soutenante, respiration, auto-massage, mouvement doux, astuces anti-ballonnements et recettes bien-être pour se sentir plus légère, plus alignée et rayonner pleinement à l’arrivée de l’été.

Au fil de ce moment, Fanny partagera conseils, pratiques et rituels accessibles pour apprendre à écouter son corps avec plus de conscience et remettre de l’énergie dans son quotidien — dans l’esprit des KEÏLI Talks.

Horaire : 9h00 → 10h30
Lieu : KEILI Shop, 106 rue Amelot, 75011 Paris
Tarif : 20 € par personne
Inscription : uniquement en ligne sur www.keili.fr
Offre incluse : mini granola bowl & fruits frais + boisson chaude au choix by @casa_holie

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4

5 months ago

Le genre de recette que tout le monde goûte en demandant :
“Attends… il y a vraiment pas de fromage dedans ?” 🌿✨

Le genre de recette simple qui nourrit vraiment 🌿

Riche en bons gras, minéraux et protéines végétales grâce aux noix de cajou, ce faux fromage frais est à la fois ultra gourmand et hyper digeste ✨

Je le fais avec :
noix de cajou • basilic frais • citron • ail • huile d’olive

À utiliser :
— en tartinade
— pour farcir des roulés d’aubergines
— avec des légumes croquants façon aïoli végétal comme ici
— dans un sandwich ou un bowl d’été ☀️

Crémeux, frais, citronné… le genre de recette qu’on refait tout le temps.

Commente « CAJOU » et je t’envoie la fiche recette exacte 💌

📍 @maisondesmarronniers
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#cheffe #cuisine #bienêtre #vegetal #wellness taken in Maison des Marronniers by @casa_holie

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5 months ago