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Fernanda Cervantes

@fercervantesc

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movement is medicine 🌈
yoga teacher & student | @fer.yoga_ @sammar.me
amante de la música, el café, y los conciertos.

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Hace dos días fue mi cumpleaños 💐✨ y hoy, con el corazón un poquito más tranquilo después de toda la emoción, solo puedo sentir GRATITUD.

Por la vida que tengo, por las personas que me acompañan, por todo lo que he aprendido, por lo que he soltado y por todo aquello que todavía estoy construyendo.

Agradezco cada versión de mí que me trajo hasta aquí. La que tuvo miedo, la que se equivocó, la que empezó de nuevo, la que soñó sin saber cómo… y también esta versión que hoy se permite disfrutar, confiar y agradecer.

El yoga me ha enseñado que crecer no siempre significa llegar más lejos, a veces significa volver a ti, respirar, sostenerte y aceptar con amor el lugar en el que estás 🧘🏻‍♀️

Así que soplo esta velita con una intención muy sencilla:
seguir viviendo con presencia, seguir moviéndome con propósito, seguir aprendiendo, seguir amando y seguir eligiéndome 🤍

Gracias, vida, por un año más.
Gracias a cada una de las personitas que han compartido conmigo en estos años.
Que todo lo que venga me encuentre con el corazón abierto❤️‍🩹

#yoga #birthdayyoga #yogareels #lifestyle #birthdaygirl by @fercervantesc

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a month ago

a donde la música me lleve… by @fercervantesc

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a month ago

SI a la música
SI a los conciertos
SI a cantar a todo pulmón
Si a sentirme viva
❤️‍🩹 taken in Foro Paruno by @fercervantesc

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a month ago

A todas esas personitas que me recomiendan y confían en mí….GRACIASSSS!! ❤️‍🩹🧘🏻‍♀️

#yoga #yogalife #yogareels #lifestyle by @fercervantesc

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2 months ago

@notevagustaroficial 🤍
tantos años escuchando, sintiendo y admirando sus canciones, tantos momentos acompañados por su música…y ahora haberlos tenido frente a mí, compartiendo un mismo sentimiento y cantando juntos cada verso, ha sido uno de los más grandes regalos de la VIDA ❤️‍🩹

gracias infinitassss @patylu_lira por regalarme un recuerdo y una experiencia que siempre llevaré en mi corazón ✨
gracias @marikuita por mi increíble tshirt 🥹

una vez más, sigo confirmando lo mágico que es conectar con la música y con seres que hacen de esta vida una experiencia mucho más bonita 🎶💫

#notevagustar #concierto #musica #ntvg #music taken in Foro Paruno by @fercervantesc

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2 months ago

Tu práctica de yoga no tiene que verse como la de nadie más. 🌱🧘🏻‍♀️

Cada cuerpo tiene necesidades diferentes, y por eso creo en crear espacios donde podamos trabajar desde lo que tú necesitas.
✨ Movilidad
✨ Fuerza
✨ Flexibilidad
✨ Equilibrio
✨ Relajación
✨ Conciencia corporal

Por eso hoy te cuento que ya están disponibles mis sesiones de YOGA 1:1🧘🏻‍♀️🤍

Un espacio para conocerte, escucharte y construir una práctica diseñada especialmente para ti.

✨ONLINE • PRESENCIAL✨

Si quieres conocer cómo funcionan las sesiones y los procesos disponibles, mándame un DM con la palabra “1:1” y te cuento todo 🫶🏻

Tu práctica. Tu cuerpo. Tu proceso. 🌈
#Yoga1a1 #yogalife #yogaonline #yogareels by @fercervantesc

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2 months ago

veranito en texas y el zar a todo volumennnn
🌊🌞🧘🏻‍♀️🐚🌼🍃 by @fercervantesc

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2 months ago

SÚBANLEEEE A ESAAAAAAAA 😮‍💨☕️🎶

los tqm @naftaoficial 🫰🏻

#café #coffee #music #nafta by @fercervantesc

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2 months ago

que nunca falte el solecito rrrrico 🌞 by @fercervantesc

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3 months ago

❤️‍🔥🍊☀️🌅 by @fercervantesc

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3 months ago

menos prisa. más montañas. más amigos. más risas. más naturaleza. más vida.

🏕🍃🌞🌙🗻🪵⛰🌅🛣 by @fercervantesc

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3 months ago

que nunca nos falten los lugares, las personas y los momentos que nos hacen bien 🤍

#retiropausa #sammarme by @fercervantesc

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4 months ago