Instagram story viewer> @mark_kamps> Posts

mark_kamps

@mark_kamps

759

followers

1404

following

❤️ @dona.pascale
🏠 @crossfithofplein District Rdam Airport
🏘️ @compoundgymrdam
🍊 @krijt.eu
🚀 @precise.programming

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Klaar voor een nieuwe manier van trainen? 💪
Binnenkort openen we een nieuwe ruimte voor functionele trainingen. Hier werk je aan kracht, conditie en bewegingen die je helpen in het dagelijks leven. Ook is de ruimte straks perfect om te trainen voor een Gymrace of HYROX.
Om straks alles uit de nieuwe zaal te halen, deden onze fitnessinstructeurs alvast inspiratie op bij @compoundgymrdam. Zo kunnen zij jullie straks uitdagen met afwisselende en effectieve trainingen. 🔥
#DeViergang #Pijnacker #GYMRACE #HYROX #TEAM taken in The Compound by @mark_kamps

98

9

2 months ago

Team🫶🏻🥖🧀 @battleofnormandythrowdown

@diegopinetti
@karendirksen by @mark_kamps

108

3

2 months ago

Even een reminder: als je je schouders eronder zet, kun je veel meer bereiken dan je misschien ooit voor mogelijk hield.

Ik heb niet veel foto’s van vroeger, dus deze is voor mij extra bijzonder. Precies 14 jaar geleden liet ik een tatoeage zetten op mijn onderarm.
Wat deze foto voor mij zo speciaal maakt, is dat ik hier ruim boven de 100 kilo woog, behoorlijk onzeker was, een compleet andere leefstijl had en in een totaal andere branche werkte dan nu.

Als ik terugkijk, zie ik hoeveel er in de afgelopen jaren is veranderd. Vandaag de dag onderneem ik met passie, ben ik dagelijks bezig met sport en gezondheid en ziet mijn leven er totaal anders uit dan toen. Iets waar ik destijds misschien alleen maar van kon dromen.

Soms is het goed om even stil te staan bij hoe ver je al bent gekomen.

Dus Facebook, bedankt voor deze mooie herinnering 🙏🏻 by @mark_kamps

104

11

5 months ago

2025 bedankt🙏🏼 Niet alleen een terugblik op het afgelopen jaar, maar eigenlijk ook de afgelopen vijf jaar.

Het was een jaar van groei. Twee bedrijven erbij. Nog meer verantwoordelijkheid en een bijzondere mijlpaal: CrossFit Hofplein District Rdam Airport bestond 5 jaar.

Mijn telefoon laat me regelmatig van die automatische terugblikken zien. Foto’s van feestjes, dierbaren, community, werk… Soms geven ze energie. Soms confronteren ze me.
 Maar ze herinneren me vooral aan hoe bizar veel er kan veranderen in vijf jaar.
De persoon toen en de persoon nu: Vol energie. Vol plannen. Maar ook vol stress, twijfel en “wat als…”.

Als ik nu terug kon naar die versie van mezelf, die wakker lag, lijstjes maakte en soms niet wist waar het heen zou gaan, dan zou ik hem nu influisteren.

Vertrouw op de mensen op je heen. Je gaat mensen aantrekken die jouw visie sterker maken en met je mee bouwen❤️

Niet alles hoeft perfect. ‘Goed genoeg’ kan precies zijn wat nodig is om in beweging te blijven.

Je hoeft het niet allemaal alleen te doen. Loslaten. Hulp vragen, wat soms nog steeds verdomde lastig is maar het is geen zwakte, maar echt een kracht.

Er komt altijd iets onverwachts op alle vlakken. Soms shit. Soms magie. Beide horen erbij.

En misschien wel het belangrijkste: Je gaat veel meer impact maken dan je nu kunt bedenken. Niet door te forceren, maar door elke dag weer op te komen dagen.

Dus: adem in en ga er vol in zonder twijfel. Leer, lach en ga af en toe flink op je bek.
 Het wordt anders dan je denkt. Maar het wordt sws vet.

Iedereen bedankt voor een fantastisch 2025 en voor alle steun, energie en vertrouwen in de afgelopen jaren, jullie hebben een speciaal plekje in mijn hart.

Op naar nog veel meer mooie momenten samen!❤️ taken in 2025 by @mark_kamps

129

21

9 months ago

VIJF JAAR

Trots en dankbaar voor deze fantastische plek en community🤍❤️🖤

#crossfithofpleindistrictrdamairport taken in The Compound by @mark_kamps

101

12

a year ago

97

2

a year ago

35 kaarsjes uitgeblazen 🎂 by @mark_kamps

74

21

a year ago

Een super spannende stap!

Vanaf begin dit jaar voelden we ons eigenlijk al mede-eigenaar van The Compound. We deden werkzaamheden, maakten plannen en bouwden verder alsof het al rond was. Alleen de formele zaken stonden nog tussen ons en het pand: aandeelhoudersovereenkomsten en handtekeningen.

Maar anderhalve week geleden was het zover. De laatste handtekeningen. En nu is het écht: we mogen ons officieel mede-eigenaren noemen van The Compound.

Het mooie is: we stappen in op een fundament dat al lang en stabiel staat. Een plek waar we allebei al jaren komen. Niet alleen een sportplek, maar ook een werkplek, sociale plek en inspirerende omgeving, waar iedereen die hier gevestigd is en rondloopt een grote bijdrage aan levert.

Op de toekomst, samenwerking en op deze speciale plek ❤️

📸 @shotbysud

#thecompound #rotterdam #schiebroek #schiebroekhillegersberg #compoundgymrotterdam #crossfithofpleindistrictrdamairport taken in The Compound by @mark_kamps

272

50

a year ago

Twee jaar getrouwd.

Samen weer een hoop herinneringen verder. Samen drankjes, avondjes uit of gewoon thuis op de bank. Samen Yellowstone bingen, samen HYROX, samen paardrijden. Samen gekdoen, samen klagen, samen huilen, samen ondernemen. Samen lachen, samen groeien. 
Samen met Jackson. 🐶❤️

Wij samen. Jij bent mijn thuis🤍

#samen #getrouwd #rotterdam #partnersincrime by @mark_kamps

260

29

a year ago

One for the books 📚🔥

With buddy @diegopinetti 💪🏼
Super awesome time at @trwdwn.ad.rijn with amazing support and fun with everybody🫶🏻
@crossfithofplein @krijt.eu

#crossfithofplein #crossfit #crossfithofpleindistrictrdamairport #throwdownaandenrijn #throwdown #liquidchalk #training #buddythrowdown by @mark_kamps

66

5

a year ago

Throwdown Prep💪🏼🔥

@diegopinetti
@crossfithofplein
@krijt.eu
@trwdwn.ad.rijn
@icebergathletics_program

#crossfithofplein #throwdown #crossfit #buddywod #rotterdam #thecompound #compoundgym by @mark_kamps

74

4

a year ago

De allereerste GYMRACE editie: en mark was erbij #GymRace #EersteEditie #TeamSpirit #PushYourLimits #LetsGo” by @mark_kamps

164

21

a year ago