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Posted On: August 31st 2026, 03:30 pm
De l’espoir pour mes skinny girlies 🩵
Je n’ai jamais souffert de TCA. Je ne me suis jamais privée de manger. J’ai toujours mangé à ma faim, et ce dont j’avais envie, quand j’en avais envie 🙂↕️
Je suis naturellement très fine. Et pendant longtemps, la balance a été une véritable source d’angoisse pour moi. Voir 46 kg s’afficher encore et encore, sans réussir à prendre un gramme, a longtemps été difficile.
Mais j’ai souvent eu le sentiment qu’on était moins légitime à se sentir mal dans son corps lorsqu’on était très fine 👀 (surtout à une époque où être skinny était le goal et le standard de beauté)
Prendre du poids et plus particulièrement construire du muscle demande énormément de temps. Bien plus qu’on ne l’imagine et bien plus que de perdre du gras.
Il y a 6 ans entre ces deux vidéos. 6 ans de musculation, de constance, de repas, de calories ingérées (+ de 3 000 kcal/jour pendant longtemps pour mon petit 1m58 🥲)
Et à tous ceux qui disent que « plus on est petit, moins on doit manger »… croyez-moi, ça m’aurait bien arrangée 😂 Mais ce n’est tout simplement pas mon cas
Alors si tu es naturellement très mince et que tu as l’impression de ne pas avancer : ne baisse pas les bras.
Continue. Même quand tu doutes. Même quand tu as l’impression que rien ne change. Même quand tu aimerais que ça aille plus vite.
Parce qu’un jour, tu te réveilleras, tu regarderas le chemin parcouru… et tu seras fière de ce que tu vois 🩵
On attaque bientôt le dernier bloc de masse avec mon préparateur @emanuelmorgado (à mes côtés depuis + 1an et demi) 🤜🏻🤛🏻
On va encore beaucoup manger, pousser lourd pour la prochaine saison qui arrive très vite ⭐️🩵
#musclegain #prisedemasse #fitness
Je n’ai jamais souffert de TCA. Je ne me suis jamais privée de manger. J’ai toujours mangé à ma faim, et ce dont j’avais envie, quand j’en avais envie 🙂↕️
Je suis naturellement très fine. Et pendant longtemps, la balance a été une véritable source d’angoisse pour moi. Voir 46 kg s’afficher encore et encore, sans réussir à prendre un gramme, a longtemps été difficile.
Mais j’ai souvent eu le sentiment qu’on était moins légitime à se sentir mal dans son corps lorsqu’on était très fine 👀 (surtout à une époque où être skinny était le goal et le standard de beauté)
Prendre du poids et plus particulièrement construire du muscle demande énormément de temps. Bien plus qu’on ne l’imagine et bien plus que de perdre du gras.
Il y a 6 ans entre ces deux vidéos. 6 ans de musculation, de constance, de repas, de calories ingérées (+ de 3 000 kcal/jour pendant longtemps pour mon petit 1m58 🥲)
Et à tous ceux qui disent que « plus on est petit, moins on doit manger »… croyez-moi, ça m’aurait bien arrangée 😂 Mais ce n’est tout simplement pas mon cas
Alors si tu es naturellement très mince et que tu as l’impression de ne pas avancer : ne baisse pas les bras.
Continue. Même quand tu doutes. Même quand tu as l’impression que rien ne change. Même quand tu aimerais que ça aille plus vite.
Parce qu’un jour, tu te réveilleras, tu regarderas le chemin parcouru… et tu seras fière de ce que tu vois 🩵
On attaque bientôt le dernier bloc de masse avec mon préparateur @emanuelmorgado (à mes côtés depuis + 1an et demi) 🤜🏻🤛🏻
On va encore beaucoup manger, pousser lourd pour la prochaine saison qui arrive très vite ⭐️🩵
#musclegain #prisedemasse #fitness
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