مرکز روانشناسی آپاما/دکتر مهدیه رحمانیان/مشاوره/تهران🌱

گاهی چیزی که رابطه رو خسته می‌کنه، کمبود عشق نیست؛ نادیده گرفته شدن نیازهای عاطفیه🤍
@apama.clinic
📌 ممکنه بارها گفته باشی «وقتی ناراحتم، فقط می‌خوام کنارم باشی»؛ اما طرف مقابل سکوت کنه، بحث رو عوض کنه یا سریع بگه «زیادی حساس شدی»
💢چرا این اتفاق به‌مرور رابطه رو فرسوده می‌کنه؟
وقتی یک نیاز عاطفی بارها بیان می‌شه، اما جدی گرفته نمی‌شه، ممکنه فرد کم‌کم احساس کنه دیده و درک نمی‌شه_ گاهی نتیجه‌اش اعتراض بیشتره، گاهی سکوت و فاصله گرفتن؛ درحالی‌که نیاز به توجه و صمیمیت همچنان وجود داره😁
🔍 اما هر بی‌توجهی به معنی بی‌علاقگی نیست!
گاهی دو نفر نمی‌دونن چطور نیازهاشون رو بیان کنن یا چطور به نیازهای یکدیگر پاسخ بدن. نکته مهم اینه که آیا می‌تونن درباره این تفاوت‌ها گفت‌وگو کنن و برای تغییر تلاش کنن؟

💬 حالا تو بگو: وقتی از نظر عاطفی به توجه نیاز داری، بیشتر کدوم رو تجربه می‌کنی؟👁👇🏻
۱. سکوت و فاصله گرفتن
۲. بحث و دلخوری
۳. توضیح دادن مکرر و شنیده نشدن
💢شماره‌اش رو کامنت کن؛ تجربه‌ها می‌تونن به شناخت بهتر الگوهای ارتباطی کمک کنن

📌 این پـ ست رو سیو کن تا در گفت‌وگوی بعدی با پارتنرت ازش استفاده کنی و برای کسی بفرست که دونستن این نکته می‌تونه به رابطه‌اش کمک کنه
🤍 اگر نیازهای عاطفی شما و پارتنرت بارها نادیده گرفته می‌شن، گفت‌وگوها به دلخوری ختم می‌شن یا نمی‌دونید چطور این چرخه رو تغییر بدید📩 برای راهنمایی درباره رزرو ارزیابی تخصصی فردی یا زوج‌درمانی، کلمه «مشاوره» رو دایرکت کن
🟢 آپاما رو فـ الو کن؛ اینجا درباره نیازهای عاطفی، شناخت خود و ساختن رابطه‌ای سالم‌تر، کاربردی و علمی صحبت می‌کنیم