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Iron Program

@ironprogramsp

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🔥Diseñada para boxes y competidores
💪🏼Programming by @hiftironbox
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Me llevo a competir a dos polluelos que pronto volarán mucho más alto de lo que yo jamás pude. Apenas están empezando a estirar las alas y ya les han plantado cara a grandes rivales que llevan mucho tiempo en esto. No tienen miedo a ninguna prueba y saben sentirse satisfechos al dar su máximo, signifique lo que signifique en la tabla.
Tan diferentes en cualidades como en altura, y aún así hemos hecho un gran equipo. Y yo, aunque vaya de "maestrillo", me llevo esta experiencia en un corazón que nunca deja de aprender.
@hugo.jmz @alexvega722 @ironprogramsp @rondabattleseries

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It’s comp week.
Meses preparándonos y, por fin, mis semis están aquí.
Vamos a defender los eventos que han tocado con todo el trabajo que llevo a las espaldas y, sobre todo, con ganas e ilusión.

@mad_fitness_festival

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Mejorar rápido está bien

Pero no si eso hace que dentro de unos años estés quemado y lo dejes

Entrenar bien también es pensar a largo plazo
Rendimiento y salud tienen que ir juntos

#crossfit #programacion #atleta #crossfitcommunity #fitness

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Ranking cosas importantes para un buen entrenamiento

Puedes tener el mejor material, la mejor programación y todo perfecto

Pero si el ambiente no acompaña, no te quedas

La gente no vuelve solo por entrenar
Vuelve por cómo se siente ahí dentro

#entrenamiento #crossfit #fitness #ambiente #comunidad

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Antes el Crossfit era para gente que ya entrenaba

Ahora viene gente que no ha hecho deporte nunca

El problema no era el entrenamiento
Era cómo se veía desde fuera

No todo es alto rendimiento
Hay niveles para todo el mundo

#crossfit #entrenamiento #motivacion #salud #fitness

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Antes el Crossfit daba miedo

“Estáis locos”
“¿Eso qué es?”

Los primeros meses: tenía 30 personas
Y la mayoría eran amigos

Hoy hay centros por todas partes

#crossfit #emprendedores #fitness #podcast #entrenamiento

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Entrenar no es solo mejorar tu rendimiento

Es llegar con la cabeza llena…
y salir con todo en su sitio

Cada vez más gente entra al entrenamiento sin haber hecho deporte nunca
Y no vienen solo a ponerse en forma

Vienen a desconectar
A sentirse mejor
A recuperar el control

Con Jose dueño de @hiftironbox hablamos de lo que realmente hay detrás del entrenamiento

Mañana a las 17:00 disponible en Youtube y Spotify

#entrenamiento #salud #mentalidad #emprendedor #fitness

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Me apetecía mostrar una semana de Iron Program 🫡

Desde hace unos meses para acá hemos cambiado el formato, ahora entreno descanso es 2:1. Ya no existen los domingos ni los antiguos jueves. Ahora las semanas van cambiando, así metemos más carga de trabajo sin llegar a final de semana reventaos.

Por mi trabajo, la mitad de los días de rest son de turnos muuu largos; pero sin duda ahora llego mucho mejor.

Espero que os mole mi semanita 😁

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IRON PROGRAM

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Primer wodsito de 2026.

4 rounds
15 BFB
20 ktb swing 32/24
9 ub rmu

3’ rest in between

Se viene un año de mucho trabajo por aquí 😁

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El domingo cerré la temporada en casa, y eso siempre es bonito.
Igual que compartir pista con unas chicas estupendas, y siguiendo a @_helencarr_ , con quien siempre es un lujo pelear 🥰.

A pesar de que la temporada no empezó como me gustaría, y no pude estar en arenas que me hacían mucha ilusión, estoy muy orgullosa de todo este año, feliz de haber llegado al final con la cabeza en su sitio y con MUCHAS ganas de dar más guerra en 2026.

Gracias siempre a todas las marcas que están ahí.
Gracias @ironprogramsp por guiarme.
A todos los que siempre animáis.
Marinota se encierra hasta el año que viene!

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Sigo creciendo de la mano de @ironprogramsp .
A punto de cerrar otra temporada más, con la que sumamos cuatro 🥹🫶🏼.

Confiar plenamente en el camino que me marca es lo que me hace llegar a la arena y saber que puedo.
Unas bases físicas sólidas y un entrenador presente es la clave… por eso, PROGRESS ISNT RANDOM. El progreso está en lo que cada día se trabaja.

Último achuchón esta semana, y esta vez, a compartir arena con mucha gente de la program 😍.
Estamos ready.

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