Instagram story viewer> @jacktsangg> Tagged

jacktsangg

@jacktsangg

2.3K

followers

2650

following

💫五年健身教學經驗 🏋🏻‍♂️ @eczema__warrior
NASM | Certified Personal Trainer
IASTM | 筋膜放鬆痛症治療姿態矯正
📩 DM for Coaching 🕺🏻 (觀塘/尖沙咀)

POSTS STORIES REELS TAGGED

願這世界濕疹帶來的痛苦可以減少一點！🙏🏻

留言「🫂」把健身班報名連結發給你📩

類固醇的用量真係要注意千祈唔好貪一時方便就經常用‼️

TSW是真的存在過程是非常痛苦請大家都不要經歷🫂

人世間就是苦樂參半的世界🌍

苦難的存在是證明你還活着你有掌握命運的能力🤜🏻🤛🏻

不要放棄一定能見到更好的將來！💪🏻

146

11

🥵🥵🥵
話說我已經習慣左沖凍水涼好耐，有時冬天好凍，都覺得沖完個人精神狀態好咗，皮膚又唔會辛苦。

因為始終皮膚唔穩定或者有敏感嘅時候，沖熱水涼都係對於皮膚好大嘅刺激。播高的溫度會溶掉保護皮膚的天然油脂與皮脂膜。

唔單只係水的溫度，當你走出浴室接觸到較乾燥的空氣，皮膚表面的水分會連同原本的水汽快速蒸發，導致皮膚變得更乾燥、緊繃。

所以次次沖完熱水嗰刻係好舒服，但之後點解都會比平時更加紅同乾！

33

0

活在當下的困難與心境改善……

44

0

留言”🫂” send 你「20年濕疹秘笈」，令你在這條路上行少啲冤枉路。用我的經驗告訴你如何自救！

很多新聞上，見到患者做出的行為超乎想像。旁人好像無法理解，會說為何會做出這種極端行為，但我明白…….

因為當中的折磨，真的不是皮膚那一點損傷這麼簡單，唯有經歷過的人才懂。最差的時候可以好像行屍走肉般。每天拖着疲倦破爛的軀體生存著。心智磨滅到失去希望、內心反覆的自我內耗，無數個睡不好的晚上，都只能自己默默獨自承受…..

有時唔係我哋唔想講，而係講咗出嚟都好似冇人幫到，冇人明白。普遍都係叫你去睇醫生，一係就責怪你係咪食錯嘢，所以我哋都愈變孤僻和自卑….

良好的習慣是需要時間來建立的，我用了多年時間才改變到舊有的壞習慣。從來一個好的身體都是要累積回來的，每一步踏出的都是重要的一步！

五樣很喜歡的習慣:
1. 打造平靜的心 (冥想)
2. 清空雜亂的思緒 (跑步)
3. 建構新的正確腦袋 (閲讀)
4. 鍛鍊對抗難關的能力 (健身)
5. 調整內在能量系統 (良好飲食)

💔➡️❤️‍🩹➡️❤️
這些年來，濕疹真的把我人生變得翻天覆地。但是這件事也教會我很多，令我成長得更快！

567

92

恐懼並不可怕，可怕的是，你被恐懼阻礙你前進已經很久了！
快點去行動吧！☺️💪🏻🫰🏻

45

6

唔知點踏出運動嘅第一步，歡迎嚟搵我！😬💪🏻
I’m here if you need any help about eczema!!🫂
冷氣開放！包場等大家！期待見到你哋每一個！

願你知道，面對濕疹時，你絕不孤單！
(如果學費是你最後的考慮因素，歡迎DM我) 🫰🏻

12

0

幾多人感受到自己被濕疹改變了性格或價值觀？

47

2

[希望你哋都會討厭這個自己]
不要害怕濕疹，它只是你身體給予你的一個訊號。
好好正視，並改變現時的不足，給予自己遠離此疾病的機會！
健身室見大家！踏出這一步，成為更好的你！💪🏻

35

0

ADHD專注不能多過3秒😂🫣

7

0

天氣好就快啲去做運動喇！

16

0

如果你因為濕疹而自卑的話，我都曾經一樣，你並不孤單！
好好專注這一刻可以改變進步的每一個選擇！

111

2

你會揀邊3樣轉變去改善你的濕疹呢？🫣😤💪🏻

68

4