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Lysa

@lysa.yoga

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Yoga teacher, forever student ✨
🤸 Ashtanga Vinyasa 300h @formationmoksa
🙏 Vinyasa 200 YTT @samyakyoga 🇮🇳
📍 Rennes

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🕉️ KURAMITSU YOSHIAKI À RENNES

📅 28 & 29 novembre 2026

Deux jours d’immersion dans la pratique de l’Ashtanga Yoga, avec Kura!

Au programme :

🌿 Mysore · 10h–12h
🌬 Prāṇāyāma
🤲 Massage thaï
🔱 Mantra
🧘 Méditation
✨ Ajustements

Kura a vécu près de dix ans entre l’Inde et la Thaïlande. Son enseignement est profondément nourri par ces traditions, avec une attention particulière portée à chaque pratiquant·e.

Le Mysore est ouvert à tous les niveaux de pratique personnelle d’Ashtanga : Kura s’adapte à chacun.e, conseille et ajuste.

🕙 Mysore : 10h–12h
Vous êtes libre d’arriver et de repartir entre 10h et midi.

🌿 Atelier : 14h–17h

TARIFS
→ Full Workshop : 150 €
→ Mysore : 35 €
→ Atelier : 50 €

📍 Rennes
📅 28 & 29 novembre

👉 Inscriptions et informations par mail: formationmoksa@gmail.com

#Moksaformation #AshtangaYoga #Massagethaï #Mysore #pranayama

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Portrait de la semaine : celui de la douce Lysa 🌸

Lysa t’accompagne dans la (re)découverte de ta pratique du yoga tous les dimanches à 9h ☀️

Commente si toi aussi tu trouves Zouka trop kiki 🐶

#yoga #rennesmaville

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Une première rencontre ou un retour vers le yoga.
Ce cours s’adresse à tous•tes celleux qui souhaitent découvrir le yoga, sans prérequis ni expérience particulière.

Pendant une heure, nous prenons le temps d’explorer les bases de la pratique : respiration, mouvements, postures et relaxation.
Une attention particulière est portée aux sensations du corps, à l’écoute de soi et au respect des limites de chacun. La séance se termine par un temps de relaxation profonde.

Un cours idéal pour débuter, prendre confiance et découvrir les bienfaits du yoga dans une atmosphère bienveillante et sans recherche de performance.

Tous niveaux — Débutant•es bienvenu•es.

#pilates #rennes

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Douce, bienveillante et accessible, Lysa t’accompagne pas à pas pour découvrir le yoga en toute simplicité. 🌸

Elle te propose un cours d’initiation les dimanches : un moment pour prendre soin de soi, bouger en douceur et se reconnecter à son corps.

Alors, prêt•e à commencer votre dimanche du bon pied ? ☀️

#yoga #rennes

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C’est parti pour une nouvelle saison avec de nouveaux cours et une nouvelle équipe 🌸

Tu trouveras les traditionnels cours de l’année dernière ainsi que des nouveautés :

- le Pilates Tempo ☀️
- le Stretch & Mobility 🤙
- l’Interval Training 🫀
- la Préparation Physique Générale 🏃‍♂️
- le Yoga Initiation 🧘🏼‍♀️

On t’en dit plus dans les prochains posts !

Et toi, quel cours tu veux tester ?

📷 @_daniellato

#yoga #pilates #rennes #mouvement

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Encore une année incroyable passée ensemble 🫰🏼🤸🏾‍♂️🥰🎉 le studio reste ouvert tout l'été !!! ☀️🍦🙌🏾 bisous
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#rennes#rennesmaville#pilatesrennes#yogarennes#ashtangayogarennes

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✨️ Retour en images sur le joli stage organisé par @formationmoksa à Rennes avec @balu.sadhanayoga 🇮🇳🌴 certains élèves et professeurs du studio on pu participer à cet échange 🤸🏼‍♀️🎉 un enseignement joyeux, un groupe incroyable, bravo à tous.tes et un immense merci à Mireille, Heloise et Marie pour l'orga au top du top 🫶🏻

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✨Retour en image sur cette semaine de stage avec @balu.sadhanayoga ✨

Histoire qu’il nous a partagé :

🐜🐜 Deux fourmis sont emportées par le courant d’une rivière.

L’une lutte de toutes ses forces pour remonter. Elle résiste, s’épuise, se crispe contre ce qu’elle ne peut pas contrôler.

L’autre choisit d’épouser le mouvement de l’eau. Elle se laisse porter, s’adapte, danse avec le courant. 🌊✨

Pourtant, elles parcourent exactement le même chemin.

Ce qui change, ce n’est pas la rivière.
C’est la manière de la traverser.

Et vous…
Quelle fourmi choisissez-vous d’être ? 💛

Merci encore pour la participation de chaque stagiaire 🙏🏼🧘🏽

#yoga
#philosophie
#ashtanga
#formationmoksarennes

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🚨 Dernières places, derniers jours ! 🚨

Ne manquez pas l’occasion de pratiquer avec Balu à Rennes ! 🙌🧘

🌞 Demain • 9h
✨ Mysore Style
Une pratique vivante, personnalisée et accessible à chacun.e

🌿 Demain • 16h–18h
🦋 Hip Opening
Explorez l’ouverture des hanches, relâchez les tensions et gagnez en fluidité dans votre pratique.

📍Au PHAKT– Rennes

⏳ C’est le dernier week-end de stage… profitez-en tant qu’il reste des places !

💛 Réservez dès maintenant et venez partager un beau moment de pratique. 🙏

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✨ Balu est à @formationmoksa à Rennes encore demain ! ✨

Un week-end de pratique, d’exploration et de partage vous attend. 🧘🌿

📅 Au programme :

🌅 Led Class
🗓️ Vendredi • 7h00
🌅 Mysore Style
🗓️ Samedi & Dimanche • 9h00

🌞 Ateliers de 16h à 18h
🤸 Vendredi • Backbends
🙌 Samedi • Handstands
🪷 Dimanche • Hip Opening

Une belle occasion d’approfondir votre pratique aux côtés de Balu, dans une ambiance studieuse, bienveillante et inspirante. ✨

📍 Moksha Rennes
🔗 Quelques places sont encore disponibles, inscription via le lien en bio !

À très vite sur le tapis ! 🙏💛

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Merci à @balu.sadhanayoga pour sa transmission chaleureuse et enjouée.

🌿 Le stage intensif avec Balu continue jusqu’à dimanche ! 🌿

Une occasion rare de pratiquer avec Balu Thevar, enseignant d’Ashtanga & Vinyasa Yoga reconnu pour la qualité et la précision de sa transmission, directement inspirée de la tradition indienne. 🙏🏾

📍 Au Phakt – Rennes
🗓️ Jusqu’au dimanche 5 juillet
🌅 Mysore / Led Class le matin
🌿 Ateliers l’après-midi

✨ Au programme :
🤸 Back Bends
🙌 Handstands
🪷 Ouverture des hanches (Hip Opening)

Ces thèmes sont proposés deux fois dans la semaine pour permettre d’approfondir la pratique et d’intégrer les enseignements en profondeur.

Quelques places sont encore disponibles sur certains créneaux. Venez pratiquer dans une ambiance studieuse, bienveillante et inspirante. 🧡

#AshtangaYoga #VinyasaYoga #YogaRennes #MokshaFormation BaluThevar YogaWorkshop PracticeAndAllIsComing

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✨ Quelle belle journée pour clôturer cette année ensemble avec la fête de la musique et de nous sentir vibrer au rythme des respirations ✨

Un immense merci à tout.es les participant.es pour leur présence, leur confiance et leur enthousiasme. 💛

En vous inscrivant à cet événement, vous avez également soutenu notre projet de yoga social et solidaire, qui œuvre toute l’année à Rennes pour rendre le yoga accessible au plus grand nombre, à travers des cours gratuits ou à tarifs adaptés, ainsi que des pratiques adaptées à des publics aux besoins spécifiques. 🙏🌿

Un grand merci à nos formidables bénévoles-intervenant·es pour leur engagement, leurs ajustements, leurs conseils bienveillants et leur présence tout au long de cette matinée. ✨
@anoukcyoga
@nonma_yoga
@exc_ellesyoga
@sara.massage.yoga.tempose
@lysa.yoga
@nicolas_b_t
@heloisegavarry

🙏 Merci également à @mimirkifyoga pour sa guidance.

🥗💚 Et bravo à @marmitedeschamps pour ce brunch généreux, bio, local, de saison et végétarien qui nous a régalé·es du début à la fin ! Les assiettes sucrées/salées étaient généreuses et gourmandes et la boisson gingembre-citron était délicieuse et rafraîchissante 🍋✨

Merci à tout.es de faire vivre cette belle aventure humaine et associative. Ensemble, continuons à faire rayonner un yoga accessible, inclusif et solidaire à Rennes. 🧘‍♀️

🎶 La musique choisie pour ce réel évoque l’« Axé » : une force vitale issue des traditions yoruba et afro-brésiliennes. Un de ces mots précieux qui traverse les frontières, les cultures et les générations, et qui nous rappelle que certaines énergies et certaines valeurs sont universelles✨🌍🙏

#YogaBrunch
#yoga
#yogainclusif
#lechienteteenbasrennes
#YogaSolidaire

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