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TARA | Yoga, Meditation

@tara.ey

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Born on July 29, 2026, at 6:19 PM. 39weeks 3days • 3350g
드디어 은동이가 저희 품으로 무사히 와주었어요.🤍🪽

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출산은 제가 살아오며 경험했던 어떤 순간과도 달랐습니다.

새벽에 양수가 터져 분만실에 들어가게 되었고, 촉진제 투여 끝에 시작된 진통은 시간이 지날수록 더욱 깊어져갔어요. 겨우 숨을 고르면 또다시 더 큰 진통이 찾아오기를 반복. 그렇게 18시간을 버티며 조금씩 은동이를 만나는 순간으로 다가갔습니다.

진통이 깊어질수록 호흡이 흐트러질 때면 남편은 제 손을 꼭 잡고 함께 호흡을 맞춰주었습니다. 누구보다 저를 걱정하며 한 번 한 번의 진통을 함께 견뎌주었고, 그 덕분에 저도 마지막까지 힘을 낼 수 있었습니다.

마지막 힘을 모두 쏟아낸 끝에, 2026년 7월 29일 오후 6시 19분 드디어 은동이의 첫 울음소리가 분만실을 가득 채웠습니다.

정말 너무도 고통스러웠던 시간이였지만, 그 고통엔 그럴만한 가치가 있었음을 하루하루 느끼게 됩니다. 그날 태어난 것은 비단 은동이만이 아닌, 저도 엄마로 다시 태어나는 시간이였으며 저희도 부모로 다시 태어나는 순간이였습니다.

18시간이라는 출산의 여정은 정말 쉽지 않았지만,
그날의 모든 순간은 평생 잊지 못할 저희의 시작이 되었습니다.

그동안 은동이를 기다려주고 순산을 응원해주신 모든 분들에게 소식을 전하며,
깊은 감사의 인사를 드립니다.🙏🏽

#소중한가족
#출산기록 by @tara.ey

36주 기록 / 생명을 품은 몸은 이전의 나보다 느리지만, 이전의 나보다 더 강하다.🖤 by @tara.ey

26w4d 어느덧 셋이 된 우리, 이제 우리의 말과 웃음 사이마다 은동이가 있다. 내 생의 가장 소중한 둘.🤍

#태교여행
#babymoon
#26weekspregnant by @tara.ey

Autumn in @budhi_mudra 🤎🖤🩶

🏷️
Soft muffler_Carbon
Petite cardigan_Navy Multi ‘S’
Rib jogger pants(Warm ver.)_Melange Grey ‘S’

#부디무드라
#요가복 by @tara.ey

사랑에는 계산됨이 없다. 더 주지 못해 안타까울 뿐이고, 완벽하지 못함에 미안할 뿐이다. Loving you✨✨✨ by @tara.ey

네가 살아갈 날들에 엄마의 사랑이 든든한 바탕이 되어줄게, 사랑해 내아가🤍 by @tara.ey

“부모는 그저 자녀 옆자리에서 버텨주고 있는 존재니까요.”

이 말이 딱 맞았다.

우리 아기는 수유를 하고 나면 트림을 잘 시켜줘야 하고, 게워내는 일도 잦다. 부드럽게 넘어가는 날도 있지만, 속이 불편한지 한참을 몸을 뒤척이고 힘들어하는 날도 있다. 그럴 때면 나는 아기의 작은 몸을 살피며 어디가 불편한지, 무엇을 해주면 조금이라도 편해질지 한참을 생각하게 된다.

어제 새벽에도 그랬다.

수유를 마치고 트림을 시키려는데 게워내기 시작했다. 한 번, 두 번이면 끝나겠지 싶었는데 계속해서 게워냈고, 아기는 점점 더 크게 울기 시작했다. 그렇게 한 시간을 꼬박 울었다. 5~6번을 게워내고서야 조금씩 안정을 찾았다.

처음에는 조금 있으면 괜찮아지겠지 생각했다. 그런데 세 번째, 네 번째가 지나고도 울음이 멈추지 않으니 나도 점점 마음이 다급해졌다. 작은 몸을 품에 안고 있는데, 말도 하지 못하는 아기가 얼마나 불편하고 힘든지 정확히 알 수 없다는 것이 마음을 더 어렵게 했다.

그 순간 내가 해줄 수 있는 일은 많지 않았다.

안아주는 것. 등을 천천히 쓸어주는 것.
아기의 몸을 살피며 조금이라도 편안한 자세를 찾아주는 것.
그리고 곁에서 계속 말을 건네는 것.

“엄마 여기 있어.”
“어, 그래그래. 힘들지.”
“놀랬지.”
“엄마가 같이 있어줄게.”
“엄마랑 같이 지나가자.”
“많이 힘들지.”
“조금만 기다려보자.”
“지나갈 거야.”

아기의 불편함이 그 말들로 사라지는 것은 아니었다.
울음을 당장 멈추게 할 수도 없었다.

그럼에도 나는 계속 말을 걸었다.

아마 내가 해줄 수 있는 것이 그것뿐이어서였을 것이다.
그리고 적어도 이 힘든 시간을 혼자 지나가게 하고 싶지는 않아서였을 것이다.

내가 대신 아파줄 수도 없고, 아기의 속을 대신 편안하게 해줄 수도 없고, 왜 이렇게 힘든지 대신 말해줄 수도 없다. 그저 품에 안고, 등을 쓸어주고, 조금 괜찮아질 때까지 기다려주는 것.

그러다 문득 그런 생각이 들었다. 어쩌면 부모가 해줄 수 있는 일은 생각보다 이런 것인지도 모르겠다고. 아이의 모든 어려움을 해결해주는 사람이 아니라, 해결해줄 수 없는 순간에도 곁을 떠나지 않는 사람.

아이가 울음을 멈출 때까지, 조금 편안해질 때까지, 스스로 다시 숨을 고를 수 있을 때까지 그 자리에 있어주는 사람. 앞으로 아이가 살아가며 만나게 될 모든 힘든 순간을 내가 대신 지나가 줄 수는 없을 것이다. 넘어질 때마다 대신 넘어져줄 수도 없고, 아플 때마다 그 아픔을 가져올 수도 없을 것이다.

하지만 그 순간에도 내가 할 수 있는 일이 하나 있다면, 아이의 옆자리에 있는 것일 테다. 괜찮아질 때까지 기다려주고, 힘들어할 때 손을 잡아주고, 울고 있을 때 품에 안아주며 “엄마가 여기 있어”라고 알려주는 것. 어쩌면 사랑은 무언가를 해결해주는 것보다 힘든 순간에 함께 있어주는 것에 더 가까운지도 모르겠다.

66일째의 밤, 한 시간 동안 울던 작은 아이를 품에 안고 나는 부모가 된다는 것에 대해 조금 배웠다. 모든 것을 해줄 수 있는 사람이 되는 것이 아니라, 내가 해줄 수 있는 것이 많지 않은 순간에도 아이의 곁을 지키는 사람.

아이가 다시 편안해질 때까지,
그 힘든 시간이 지나갈 때까지,

그저 옆자리에서 함께 버텨주는 사람.

아마 그것도 부모가 아이에게 줄 수 있는
아주 깊은 사랑 중 하나일 것이다.

#사랑해내아가 by @tara.ey

안고 있어도 더 꼬옥 안아주고 싶고, 보고 있어도 또 보고 싶다. 두 달이 다 되어가도록 매일 곁에 있는데도 말이다.

기저귀를 갈아주고, 목욕을 시키고, 트림을 시키고, 재우는 것. 매일 반복되는 돌봄 하나하나에 그 작은 몸이 조금이라도 더 편안하기를 바라는 마음을 담는다.

왜 우는지, 왜 잠들지 못하는지, 무엇이 불편한지 조금 더 빨리 알아채주고 싶다. 그런데 늘 한 박자 늦게 알아차리는 순간이 생긴다. 그러고 나면 미안해진다.

사실 우리도 모든 것이 처음이다. 아기도 처음이고 부모도 처음이다. 모르는 것이 당연하고 서툰 것이 당연하다. 그런데도 이상하게 ‘처음이니까 괜찮아’라는 말만으로는 마음이 다 정리되지 않는다.

사랑에는 참 여러 모습이 있는 것 같다.
그중 하나의 모습을 우리는 지금 알아가는 중인지도 모르겠다.

아직 많이 서툴고, 여전히 자주 미안하지만
그 미안함 안에는 분명 너를 더 잘 사랑해주고 싶다는 마음이 있다.

사랑해, 내 아가.🤍 by @tara.ey

39주 기록 / 예정된 만남까지 이제 일주일. 하루하루 언제 나올지 모르는 은동이를 기다리는 일은 긴장과 설렘의 반복. 엄마 뱃속에서 보내는 마지막 시간들을 충분히 누리고 은동이가 가장 좋은 날을 골라 엄마 아빠 만나러 오길.👼🏼🤍✨🪽

#39주임산부
#말띠맘
#딸맘 by @tara.ey

38주를 보내고 있는 요즘, 출산을 앞두고 오빠와 우리가 함께해온 시간들을 회상하다, 문득 오늘은 우리의 가장 젊은 날이고 우리의 가장 젊은 날 오로지 우리 둘만의 시간도 이제 하루하루가 마지막이라는 생각에 눈물이 차올랐다.

은동이가 태어나면 새로운 기쁨과 행복 속에서 살아가겠지만, 가장 젊은 날의 우리 둘만의 시간은 이제 얼마 남지 않았다는 사실이 너무 아쉽고 서운했다.

그래서인지 하루하루가 더 애틋하고 소중하다. 평범한 순간들마저 오래 바라보게 되고, 지난 우리의 시간들이 그 어느 때보다 더없이 소중하게 느껴진다.

셋이될 우리도 분명 행복할테지만 둘도 너무 좋았던 지난 9년🖤

#38주일기 by @tara.ey

38w, 눈으로만 간직하던 너의 움직임을 처음으로 영상에 담아본 날.✨ by @tara.ey

오늘 아침에 나눈 명상 메세지가 좋아서 함께 나눠봅니다.🌿

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티베트에는 이런 가르침이 있습니다.

“바람이 불지 않을 때,
바람개비를 돌리는 방법은 내가 뛰는 것이다.”

이 짧은 문장 안에는 삶을 바라보는
태도 하나가 담겨 있습니다.

우리는 종종 바람을 기다립니다.

상황이 나아지기를
누군가 나를 이해해주기를
마음이 저절로 괜찮아지기를
의욕이 다시 생기기를 기다립니다.

조금 더 시간이 지나면 괜찮아질 것 같고
조금 더 좋은 조건이 갖춰지면 시작할 수 있을 것 같고
누군가가 내 마음을 알아주면 힘이 날 것 같습니다.

그래서 삶의 많은 순간을
기다림 속에서 보내곤 합니다.

하지만 기다림만으로는
아무 일도 일어나지 않는 순간들이 있습니다.

어쩌면 지금 우리에게 필요한 것은
좋은 바람이 불어오기를 기다리는 일이 아닐지도 모릅니다.

환경이 바뀌기를 기다리는 대신
기분이 좋아지기를 기다리는 대신
누군가가 나를 끌어주기를 기다리는 대신
내가 먼저 한 걸음 움직여 보는 것.

그 한 걸음이
멈춰 있던 바람개비를 돌리고
굳어 있던 마음을 풀어주고
정체되어 있던 삶을 다시 흐르게 만들 수 있습니다.

오늘 하루 바람이 없다고 멈춰 있기보다
작은 걸음 하나로 스스로 바람을 일으켜 보는 하루가 되어보아요.

오늘도 저마다의 바람개비를 힘차게 돌려가는
우리 모두를 응원합니다.🩵🩵🩵

#임산부명상
#아침명상
#명상 by @tara.ey