Instagram story viewer> @fornandera> Posts

Åsa Fornander

@fornandera

3.6K

followers

1624

following

DANCE/YOGA
Movement Coach
International & 🏆winning Trainer/Presenter
Creator of:
@afho.se
@dancedetox
@barremove
200 h RYT#yogaworks
Vegan 🌱
🐶
☮️♻️

POSTS STORIES REELS TAGGED

@fornandera DANCE EVENT
A place to make you move, it’s where you get the groove…

Alltså, gårdagen
✨❤️✨
An explosion of dance, music, awesome people, vibes and energy - the very best kind

A perfect combo of styles and personalities in the line up of ROCKSTAR presenters:
@kristinsudeikisdance
@bintablackout
@mommo91
Martin Ferretti
@thomasbenstem som körde en HEL show, TACK för låten
❤️🙏🏽❤️

Världens grymmaste @sannabrading som höll ihop dagen som top notch MC
🌟❤️

@lottefernandez & @wessmankristin som gjorde att allt flöt
❤️🙏🏽

@eapetrea - TACK igen för magisk sång och gåshud ✨❤️

@biblioteketlive - viben hos er är 🔥🔥🔥

LINA ANDERSSON & LAVENT som sladdar in och styr upp så det blir stylish och snyggt. Du är bäst 🌟

@redbullsweden som bidrog med livets dryck 🩷🩵

And of course, ALL OF YOU,
alla NI som kom och dansade
Ni är ALLT!
❤️

Tack
Tack
Tack
TACK

Uppskattar var och en av er alla så sjukt mycket
❤️ by @fornandera

183

47

a year ago

@fornandera Dance Event

Kommer posta mer om den här m a g i s k a dag vi haft idag imorgon , men ville dela den här direkt från min egna klass

TACK världens bästa @eapetrea för att du kom och sjöng för oss
Vilken 🌟 du är

Ni alla är bäst
❤️ by @fornandera

252

104

a year ago

25 år i branschen, how about that?
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Som instruktör och presentatör

Minns mitt första stora internationella event, NIKE Ukraina
Jag var ett barn - hade noll koll
Idag har jag iallafall koll på mig själv och mina gränser lite bättre

Är galet tacksam för alla otroliga grejer jag fått uppleva och göra.
Här är ett tiny axplock

Jag vill fira detta - och kommer göra det med ett
DANSEVENT
✨
LÖRDAG 24/8

En hel dag med dansklasser - med mig och andra härliga gästinstruktörer som jag bjuder in

Såna jag jag gillar att ta klass för, eller vill ta klass för och som bara är allmänt sköna människor
❤️
Save the date redan nu

❗️24/8❗️
Åsa Fornander powered by LAVENT/Lina Andersson som hjälper mig styra upp (hur lyxigt att hon vill det va?)

Kom och fira, dansa, inspireras och häng med mig/oss

Mer info om schema, anmälan, tider etc släpps 25/3

❤️ taken in Stockholm, Sweden by @fornandera

545

254

3 years ago

Nu är det nedräkning for real… typ 2 v kvar (och 2 dagar) till årets dansevent

Jag unnar mig en till push,
eftersom att det hela har blivit ä n n u bättre av att världens bästa @kayoshekoni kommer joina som konferencier
Så kul och så grymt
🌟🪩🔥

Finns få med den energin och spiriten som hon har
Jag - och vi - är så glada att du kommer och lyfter viben med oss 🙏🏽❤️

Kolla vem jag mötte i personalrummet häromdagen, passade på att sno en film
💥🌟💥
@kevintaintonfitness kör en StreetFunk

@mommo91 startar dagen med en AfroStreetFusion
❤️🌟

@dr_ead kör en Authentic Jazz 👋🏽💥
Det kommer bli sjukt kul 👏🏽👏🏽👏🏽

Bästa @bintablackout is back för 2a året - och hon kör Dancehall, såklart 🔥👑

Jag är extremt excited för min klass, StreetJazz 12.30 🔥🔥🔥

@ambra_succi är också BACK, hon kör RaggaMix 🔥🌟🔥

@maggieaulin & @malin.emmoth (EPISK duo) kör såklart house, tillsammans
🩷🌟🩷🌟

The one & only @thomasbenstem avslutar dagen med en h i p h o p
🔥🔥🔥🔥🔥

Formatet var gjort för en reel därav lite halvkapat huvud, förlåt 😉

9 presentatörer - 8 klasser, back2back
❤️
Du hittar hela schemat på asafornander.com
Det finns n å g r a platser kvar för er som är last minute ppl och vill haka på
❤️ taken in Kulturhuset Studion by @fornandera

147

35

11 days ago

🥳 Finally a new and updated teacher training is done 🧑‍🩰🩰

I just love teaching @barremove every week, and just love the ”power and grace” it gives both mind and body ❤️

Now you can sign up for the training and do it at your own pace, me and @fornandera will guide you all the way from techniques to coaching and class setup. Barre Move can be 30- 60 min, you can form your own classes and there is no license fee.

Inspired by barre, yoga and Pilates in a smart flow you will get a class that works for many ❤️

Sign up now and get 1000 SEK in discount, just send me a pm

The link for the training is in my bio

Se you at the digital dance floor 🩰🧑‍🩰

(And remember, you don’t need to have any training before this, just give yourself time and practice ❤️)

#barre #barreinstructor #pilates #yoga by @fornandera

33

4

13 days ago

SEPTEMBER
✨
Du inleddes i NYC och avslutas på Kungsholmen
Har haft cykelbyxor (eller shorts) varje dag utom på flighten hem från NYC

Har tagit väldigt mycket klasser själv, fyllt på med inspiration och preppat kommande jobb-gig

Och ,
hängt med Bob som aldrig piggar ner
❤️

När det är kaos i världen som emellanåt tar över helt har jag försökt andats, tänka stort, ge lite mer än vad jag behöver och ha tilltro till de som vill väl
❤️

Och, hålla frekvensen uppe so to speak by @fornandera

127

8

18 days ago

EN månad kvar till årets dansdag
8 klasser back2back med 9 olika lärare/presentatörer
Tunga namn inom sina genres

Finns inte jättemånga platser kvar, men det finns några
Så om du längtar efter något kul (eller vet någon annan som gör) är ni så välkomna

Du hittar all info på min hemsida:
Asafornander.com

Ses vi? taken in Kulturhuset by @fornandera

209

40

23 days ago

NYC,
You always entertain
You always provide a teachable moment (or several)
You move, touch and affect
And, you feel like home ❤️

Thank You to all of you who took time to hang out with me ❤️ and/or inspired though awesome classes

1. So great to see you (and your beautiful family) @marcsantamaria
See you soon again ❤️

2. Grazie @viverenewyork - for vegan cake, but most of all for YOU ❤️

3. Thank you again @dthesmilingyogi my first ever US Open, such a cool experience
🎾🙏🏽❤️

4. 🇪🇸🎾💥🔥🏆

5. 🇺🇸🎾💥
6. Danced & flowed with so many amazing and inspiring people, what a luxury
🙏🏽🪩🧘🏻‍♀️

7. 🏋🏽‍♀️

8. Roof top view

9. & 10. Sunsets are magic

11. I ❤️NY

12. 🚕🍎🗽

13. Penny 🤎🤍

14. Puparazzi 4 lajf 🐶📸

15. ✨✨✨

16. 🌱☀️🌱

17. & 18. I never get tired of all these iconic buildings & landmarks

19. 🌕

20. SUMMER

Until next time ❤️ by @fornandera

163

26

a month ago

Summer still
🌙☀️🌊 by @fornandera

93

7

a month ago

AUGUSTI ❤️

Månaden när andra berättar att ”sommaren är slut” från dag 1
Tillbaka till verkligheten osv
En trigger helt klart 🙋🏻‍♀️😂

För mig är du SOMMAR hela månaden
Men med vemod mod slutet, för det är det oundvikligt - inevitable
(som jag med jämna mellanrum glömmer bort hur det uttalas, sen kommer det tillbaka all of a sudden)
att vi går mot kortare dagar

Men jag avslutar månaden på min bästa plats och jag kommer ha cykelbyxor fram till Oktober 😉
Just sayin’

❤️ taken in Hell's Kitchen by @fornandera

161

14

2 months ago

2 månader till mitt egna dansevent på Kulturhuset

Är du pepp?

Me, myself & I kommer ha en klass, såklart

Svep vidare för att se alla presenters

🔥🌟💥🔥🌟💥🔥🌟💥

Daniel Rörström, first time på det här eventet - en livs levande legend 🌟

Binta Blackout, tillbaka för andra året i rad
En true role model 🌟

Mommo, med för tredje året
En grym instruktör, mood booster och människa 🌟

Kevin är med för första gången. Det kommer bli g r y m t 🪩🔥🌟

Ambra, no words needed. Är så glad att hon kommer tillbaka och dansar med oss 💖

Maggie Aulin kommer köra tillsammans med Malin Emmoth och de är båda med för första gången…

Och de kommer köra house - såklart. IKONISK DUO 🔥🔥
Lyxen att få ha dem båda - together

Thomas har varit med alla 3 år
Han är bäst. Du vill inte missa hans klass 🧨💣💥🔥🌟

Du hittar all info på min hemsida, asafornander.com
Jag längtar - även om jag vill att det ska vara sommar lite till innan det är dags 💖 taken in Kulturhuset Studion by @fornandera

192

36

2 months ago

Idag är det hundens dag
❤️🐶

Är djupt tacksam för min trubbnos Siri 😇 och min spetsnos Bob - och för att just de har hamnat hos mig

Är tacksam för alla andra hundar också
🐶❤️
Önskar att alla hundar fick känna trygghet, kärlek och ha det livet de så väldigt mycket förtjänar

Är djupt tacksam för alla föreningar och organisationer som jobbar för att rädda och hjälpa hundar
❤️

Uppskattar hundägare som bryr som hundar på riktigt
(som inte bara vill ha en hund som inte skäller, fäller eller behöver någon motion eller aktivering)
som fattar att hundar är olika, precis som vi människor är olika
En del är känsliga, en del är osäkra, en del låter mer än andra, en del är lugna, andra har mer energi osv
Precis som vi

Uppskattar de som är på hundens sida
❤️

Bob hälsar till er alla att han uppskattar alla som adopterar hundar och ger hundar en andra chans
❤️❤️❤️

Happy Dog Day från oss
❤️ by @fornandera

111

26

2 months ago