Instagram story viewer> @fornandera> Tagged

Åsa Fornander

@fornandera

3.6K

followers

1624

following

DANCE/YOGA
Movement Coach
International & 🏆winning Trainer/Presenter
Creator of:
@afho.se
@dancedetox
@barremove
200 h RYT#yogaworks
Vegan 🌱
🐶
☮️♻️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Säg det du uppskattar hos andra. Högt.

I snart tio år har Mia Rodhborn (@miarodhborn) lyft en person varje söndag på Instagram. Utan att hoppa över en enda söndag.

Det började när gruppträningsinstruktören Åsa Fornander (@fornandera) lyfte en kompis. Mia kallade det först lovebombing. Idag heter det sprida kärlek.

”Vi säger ju kanske inte så ofta till varandra vad vi tycker om hos varandra.”

Tack Mia för inspirationen. Mia har söndagarna. Jag tar fredagarna. Från och med nu lyfter jag en person varje fredag.

Tagga någon du uppskattar och berätta varför 💛

Ur Hacka Ditt Liv #177. Hela avsnittet, länk i bio.

#lyftnågon #hackadittliv

400

208

🥳 Finally a new and updated teacher training is done 🧑‍🩰🩰

I just love teaching @barremove every week, and just love the ”power and grace” it gives both mind and body ❤️

Now you can sign up for the training and do it at your own pace, me and @fornandera will guide you all the way from techniques to coaching and class setup. Barre Move can be 30- 60 min, you can form your own classes and there is no license fee.

Inspired by barre, yoga and Pilates in a smart flow you will get a class that works for many ❤️

Sign up now and get 1000 SEK in discount, just send me a pm

The link for the training is in my bio

Se you at the digital dance floor 🩰🧑‍🩰

(And remember, you don’t need to have any training before this, just give yourself time and practice ❤️)

#barre #barreinstructor #pilates #yoga

34

4

Vilken fantastisk underbar låt, men shit va mycke detaljer. Fick koncentrera mig till 💯. Synd att de var första o sista gången på korren. @fornandera du är ett musikaliskt geni🫶🏽

25

3

2 månader till mitt egna dansevent på Kulturhuset

Är du pepp?

Me, myself & I kommer ha en klass, såklart

Svep vidare för att se alla presenters

🔥🌟💥🔥🌟💥🔥🌟💥

Daniel Rörström, first time på det här eventet - en livs levande legend 🌟

Binta Blackout, tillbaka för andra året i rad
En true role model 🌟

Mommo, med för tredje året
En grym instruktör, mood booster och människa 🌟

Kevin är med för första gången. Det kommer bli g r y m t 🪩🔥🌟

Ambra, no words needed. Är så glad att hon kommer tillbaka och dansar med oss 💖

Maggie Aulin kommer köra tillsammans med Malin Emmoth och de är båda med för första gången…

Och de kommer köra house - såklart. IKONISK DUO 🔥🔥
Lyxen att få ha dem båda - together

Thomas har varit med alla 3 år
Han är bäst. Du vill inte missa hans klass 🧨💣💥🔥🌟

Du hittar all info på min hemsida, asafornander.com
Jag längtar - även om jag vill att det ska vara sommar lite till innan det är dags 💖

192

36

Fantastisk Jazzkorre av @fornandera igen❤️Helt underbar o dansa, men så jobbig o dödade min core😂

16

2

Tack underbara @fornandera för en helt magisk dans idag. Vilken härlig känsla de va o dansa 💃🏻 🫶🏽

30

6

Gosh I miss dancing, playing around at the gym will do, for a while…

Choreo by the one and only @fornandera ✨

29

8

Skratt 🤣 långvarig vänskap 🥰 livemusik 🎶 dans 🕺🏼och cava 🍾🥂 en minnesvärd dag 🙏🏽 och för att fira Sveriges nationaldag 🇸🇪 också

24

3

DANCE EVENT 2026
It’s alive

Kolla denna line-up va, sjukt mallig över att kunna erbjuda dessa OG’s inom sina områden på mitt event
🔥🌟🔥🌟🔥

LÖRDAG 24/10

Förra året blev det fullt till sista platsen så do not wait med att signa upp

Dans är livet va

Du hittar ALL info på min hemsida, länk finns i profilen

Sprid ordet, gilla & kommentera om du gillar dans (eller mig) och mest av allt, hoppas vi ses
❤️

215

63

Mixed March 🧡

77

14

FRIDAY VIBES🔥 Som vi lengter til årets boost! Det blir euforisk🧠❤️

Sikre din billett på www.inspartumboost.no

#inspartumboostconvention
📸: @tonjelienwold

23

0

Thankful 🤍 #2025

26

5