6 years ago
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Posted On: July 31st 2020, 05:00 pm
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155 Kilonen.
4 reps spoto.
3. war schlampig.
Nach den Eskalationen in Wien bei @intelligentstrength und @supakraft mit @squatilia @marc_drossel @violagrabowski @_nattymatty ging es eine Woche in einen wohlverdienten Deload.
Seit dieser Woche gehts wieder ins Training. Ein tendenziell unspezifischer Block (die meisten würden es als Hypertrophieblock bezeichnen) steht an. Unteranderem gibt es keine lb squats, wenig spezifisches Bankdrücken und wahrscheinlich wieder nur conv deadlifts. Da sowieso kein Wettkampf für mich ansteht, habe ich erstmal kein festes Wettkampfziel und kann schön das Total aufbauen.
Wo steckt ihr gerade und was ist euer nächster Wettkampf?
P.S.: An 200 Kilonen Bank wird gearbeitet...
#benchpress #bankdrücken #dedicatedsports #dedicatedsportsmedia #kdk #powerbelly #powerlifting #kraftdreikampf #strength #power #riseandshine #kingoflifts #schwerundfalsch #vernunftverliert #vielhilftviel
4 reps spoto.
3. war schlampig.
Nach den Eskalationen in Wien bei @intelligentstrength und @supakraft mit @squatilia @marc_drossel @violagrabowski @_nattymatty ging es eine Woche in einen wohlverdienten Deload.
Seit dieser Woche gehts wieder ins Training. Ein tendenziell unspezifischer Block (die meisten würden es als Hypertrophieblock bezeichnen) steht an. Unteranderem gibt es keine lb squats, wenig spezifisches Bankdrücken und wahrscheinlich wieder nur conv deadlifts. Da sowieso kein Wettkampf für mich ansteht, habe ich erstmal kein festes Wettkampfziel und kann schön das Total aufbauen.
Wo steckt ihr gerade und was ist euer nächster Wettkampf?
P.S.: An 200 Kilonen Bank wird gearbeitet...
#benchpress #bankdrücken #dedicatedsports #dedicatedsportsmedia #kdk #powerbelly #powerlifting #kraftdreikampf #strength #power #riseandshine #kingoflifts #schwerundfalsch #vernunftverliert #vielhilftviel
Comments (17)
6 years agomarcelvt92
Is mir alles Scheiss egal, solang die Bundesliga srattfindet im nächsten Jahr😂
6 years agoniclasmueller33
Wäre nice wenn die LM Junioren stattfinden würde. Dann gehts dort hin. Falls nicht, dann wohl erst der NRW Cup oder nächstes Jahr wieder 🤔
6 years agofederbruch
Ich muss jetzt erstmal nach dem Autounfall in Deload, dann wird wieder angegriffen 😍
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