JAYDES NG | Personal Trainer /•᷅•᷄\୭

比赛就这样过两个星期了🥹
这个比赛备了8-10个月可以说是结束了也可以说是另一个阶段的开始。

成绩怎么样呢当然也没有前五，可是很开心在10多个怪手的组别（死亡组）里被first call out！硬硬讲排名第7🤤

每一次备赛都觉得很累，但是每一次备赛都会学新的东西不止体态心态还有做人态度。这个备赛过程学了“减少期待享受过程” 每天期待掉体重期待状态更低体脂结果都不会比我不焦虑做应该做的事情来的好。

真的谢谢每一位身边的人，特地花时间来看我的人🥹🥹

我父母无私的支持可能以前一开始都不知道我在干嘛到现在在家做我观众陪我排练posing 和我一起体验健美鸡胸肉花椰菜套餐🥲我两位姐姐还会想一些有的没的让我的备赛后期更快乐 真的辛苦了😮‍💨
@elvinng1117 1117 @blsallyyong @joelle__ng @jasmmineng

maegie陪我备赛了很多次
我们还是一样他吃他的我吃我的食物😂完全没有感染到他 还是一样包容我后期的脾气 可是这一次他比以往更不一样因为有更了解我在备赛 所以我再备多一次？
@maegiechinchin

我教练很忙真的夸张一堆meeting一堆备赛学生
还要面对我比较guailan的学生因为很多问题 每天要改他的东西问长问短 谢谢你我的教练🫶🏻我下台后他看见我得第一句话 wow 我很surprise 叻你被first call out 🙂🙂看来他怀疑我哈哈哈哈
@edwardchuahh

神队友们
ahming joanne 阿黑 阿yong一直帮我加油 和我说不要担心 不要怕，也因为看见他们的努力自己完全不敢偷懒 因为我知道比我更优秀的人在努力我凭什么偷懒🫡🫡ahmimg和momo 在后台一系列夸张的vip服务我谢谢你们🫶🏻 一位无敌的teammate放弃篮球和我一起练腿的谢谢你无比感动那种🫶🏻还有那个milo pro 几乎每天update我体态让我知道冠军的水准在哪里😂
@ahminggogym @joanne23 @kenyee90 @yong.lam1218 @k.jie_0614 @js.tannn

谢谢身边每一位不管你是贵人还是小人让我的生活如此好玩开心❤️