Ravanyar Plus | روانشناسی

خودشناسی از جایی شروع میشه که به جای قضاوت کردن خودت، شروع کنی به شناختنت. 🌱

گاهی لازمه از خودمون بپرسیم:
▫️ واقعاً چه احساسی دارم؟
▫️ چه چیزهایی منو ناراحت یا عصبی می‌کنه؟
▫️ چه نیازهایی دارم که نادیده‌شون گرفتم؟
▫️ چه الگوهایی رو مدام در رابطه‌هام تکرار می‌کنم؟

خودشناسی یعنی کم‌کم بفهمی چرا این‌طور فکر می‌کنی، احساس می‌کنی و رفتار می‌کنی؛ نه اینکه دنبال یک «نسخه بی‌نقص» از خودت باشی. 🤍

✨ تو اگر بخوای خودشناسی رو از یک سؤال شروع کنی، از خودت چی می‌پرسی؟

#خودشناسی #روانشناسی #خودآگاهی #رشد_فردی #سلامت_روان روابط روانشناسی_رابطه